Studi: 3.000 Langkah per Hari Bisa Cegah Hipertensi pada Lansia
Kamis, 28 September 2023 - 21:19 WIB
loading...
Studi baru menemukan bahwa 3.000 langkah per hari dapat secara signifikan mencegah tekanan darah tinggi atau hipertensi pada orang lanjut usia atau lansia. Foto/Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Sebuah studi baru menemukan bahwa 3.000 langkah per hari dapat secara signifikan mencegah tekanan darah tinggi atau hipertensi pada orang lanjut usia atau lansia. Studi ini diterbitkan dalam Journal of Cardiovascular Development and Disease.
Penelitian ini relevan karena hipertensi merupakan silent killer. Tekanan darah tinggi membunuh jutaan orang dalam setahun. Salah satu komplikasi paling umum yang timbul akibat tekanan darah tinggi adalah penyakit kardiovaskular yang membunuh hampir 18 juta orang dalam setahun di seluruh dunia.
Dilansir dari Times of India, Kamis (28/9/2023) studi ini menyoroti salah satu olahraga termudah yang terbukti memiliki dampak luar biasa pada kesehatan individu secara keseluruhan. Beberapa penelitian telah meneliti dampak berjalan kaki setiap hari.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah lansia penderita hipertensi dapat memperoleh manfaat ini dengan meningkatkan aktivitas jalan kaki setiap hari. Di mana olahraga ini merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik termudah dan terpopuler untuk populasi ini.
Baca Juga: Camilan Penurun Tekanan Darah Tinggi, Baik untuk Penderita Hipertensi
Penelitian ini relevan karena hipertensi merupakan silent killer. Tekanan darah tinggi membunuh jutaan orang dalam setahun. Salah satu komplikasi paling umum yang timbul akibat tekanan darah tinggi adalah penyakit kardiovaskular yang membunuh hampir 18 juta orang dalam setahun di seluruh dunia.
Dilansir dari Times of India, Kamis (28/9/2023) studi ini menyoroti salah satu olahraga termudah yang terbukti memiliki dampak luar biasa pada kesehatan individu secara keseluruhan. Beberapa penelitian telah meneliti dampak berjalan kaki setiap hari.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah lansia penderita hipertensi dapat memperoleh manfaat ini dengan meningkatkan aktivitas jalan kaki setiap hari. Di mana olahraga ini merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik termudah dan terpopuler untuk populasi ini.
Baca Juga: Camilan Penurun Tekanan Darah Tinggi, Baik untuk Penderita Hipertensi
Lihat Juga :
