3 Makanan Bebas Kolesterol yang Aman Dikonsumsi saat Stres Menurut Ahli Gizi
Rabu, 04 Oktober 2023 - 12:07 WIB
loading...
A
A
A
Baca Juga: Apakah Daging Kerbau Mengandung Kolesterol? Ternyata Ini Faktanya
![3 Makanan Bebas Kolesterol yang Aman Dikonsumsi saat Stres Menurut Ahli Gizi]()
Foto/Getty Images
Menurut Rujuta, kacang tanah kaya akan vitamin B6 dan magnesium dan merupakan camilan sore hari yang ideal yang akan membantu mengurangi kembung. Selain itu, berdasarkan penelitian, polifenol dalam kacang tanah cenderung membantu daya ingat, pemikiran mental, dan kecepatan pemrosesan, yang menghasilkan penurunan kortisol, kecemasan, dan risiko depresi.
![3 Makanan Bebas Kolesterol yang Aman Dikonsumsi saat Stres Menurut Ahli Gizi]()
Foto/Infografis SINDOnews
![3 Makanan Bebas Kolesterol yang Aman Dikonsumsi saat Stres Menurut Ahli Gizi]()
Foto/Getty Images
1. Kacang Tanah
Foto/Getty Images
Menurut Rujuta, kacang tanah kaya akan vitamin B6 dan magnesium dan merupakan camilan sore hari yang ideal yang akan membantu mengurangi kembung. Selain itu, berdasarkan penelitian, polifenol dalam kacang tanah cenderung membantu daya ingat, pemikiran mental, dan kecepatan pemrosesan, yang menghasilkan penurunan kortisol, kecemasan, dan risiko depresi.
Foto/Infografis SINDOnews
2. Kacang Mete
Foto/Getty Images
Lihat Juga :
