5 Yoga Wajah yang Mudah Dilakukan Kapan Saja, Bikin Awet Muda
Jum'at, 06 Oktober 2023 - 07:31 WIB
loading...
A
A
A
Hisap pipimu, membentuk 'wajah ikan'.
Tahan selama beberapa detik, rasakan kontraksi di pipi.
Santai dan ulangi.
Letakkan jari telunjuk di sudut luar mata.
Buat mata jadi juling secara perlahan sambil menarik kulit ujung mata ke arah pelipis.
Tahan selama beberapa detik, lalu rileks.
Baca Juga: Bolehkah Cangkang Telur Jadi Tambahan Protein pada Makanan? Ini Penjelasan Ahli
Santaikan rahang kamu dan buka mulut lebar-lebar.
Julurkan lidah ke lantai.
Tahan selama beberapa detik, lalu tutup mulutmu.
Tahan selama beberapa detik, rasakan kontraksi di pipi.
Santai dan ulangi.
4. Eye Firmer
Kulit di sekitar mata yang sangat tipis mempermudah terjadinya kerutan. Latihan eye-firmer akan membantu menunda atau memudarkan penampilan kaki gagak dan kerutan mata. Untuk mengamati hasil positif, ikuti petunjuk di bawah ini:Letakkan jari telunjuk di sudut luar mata.
Buat mata jadi juling secara perlahan sambil menarik kulit ujung mata ke arah pelipis.
Tahan selama beberapa detik, lalu rileks.
Baca Juga: Bolehkah Cangkang Telur Jadi Tambahan Protein pada Makanan? Ini Penjelasan Ahli
5. Pelepasan Rahang
Latihan yoga ini bertujuan untuk mengurangi ketegangan di rahang dan mengalirkan cairan limfatik di sekitarnya untuk menawarkan garis rahang yang lebih jelas.Santaikan rahang kamu dan buka mulut lebar-lebar.
Julurkan lidah ke lantai.
Tahan selama beberapa detik, lalu tutup mulutmu.
(tdy)
Lihat Juga :
