5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi dengan Air, Picu Gangguan Pencernaan

JAKARTA - Beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi dengan air . Meski terasa enak, namun makanan ini akan menyebabkan bahaya untuk kesehatan jika dikonsumsi dengan air.

Tidak dapat disangkal bahwa air aman dikonsumsi bersama sebagian besar makanan . Namun ada beberapa kombinasi yang dapat memicu gangguan pencernaan dan ketidaknyamanan.

Berikut makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi dengan air dilansir dari Times of India, Selasa (9/10/2023).

Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi dengan Air

1. Pisang

Foto/Getty Images

Pisang mengandung banyak serat larut. Mengonsumsinya dengan terlalu banyak air dapat mengencerkan cairan lambung di perut, yang pada akhirnya dapat memperlambat pencernaan. Biasanya lebih baik memakan pisang sendiri atau dengan makanan yang melengkapi tekstur dan rasanya.

2. Buah Jeruk

Foto/Getty Images

Buah jeruk seperti grapefruit, dan lemon sudah berair dan mengandung banyak air. Mengonsumsi buah-buahan ini dengan banyak air dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut atau rasa kenyang. Lebih baik menikmatinya secukupnya dan menunggu sebentar sebelum minum air.

3. Yogurt

Foto/Getty Images

Yogurt merupakan salah satu produk susu yang mengandung probiotik yang bermanfaat bagi kesehatan usus. Minum air segera setelah mengonsumsi yogurt dapat menghilangkan probiotik tersebut dan mengurangi efektivitasnya. Jika Anda ingin minum sesuatu dengan yogurt, pilihlah sedikit air atau pilih yogurt rasa yang sudah diencerkan dengan cairan.

4. Makanan Pedas

Foto/Getty Images

Makanan pedas seperti cabai atau saus pedas dapat menimbulkan rasa tidak nyaman jika dikombinasikan dengan banyak air. Air dapat menyebarkan panas dan memperburuk sensasi terbakar. Produk susu seperti susu atau yogurt merupakan pilihan yang lebih baik untuk mendinginkan mulut saat mengonsumsi makanan pedas.

5. Nasi

Foto/Getty Images

Mengonsumsi air dalam jumlah besar dengan nasi dapat mengencerkan asam lambung yang dibutuhkan untuk pencernaan yang baik. Meskipun boleh saja meminum segelas air sebelum atau sesudah makan nasi, hindari minum terlalu banyak saat makan makanan berbahan dasar nasi. Berikan waktu agar nasi dapat dicerna sebelum diminum lebih banyak air.