5 Buah Terbaik untuk Kulit, Mencerahkan hingga Mencegah Kerutan

Untuk kulit kering dengan pigmentasi, campurkan jus lemon dan minyak kelapa, oleskan pada kulit Anda, dan bilas setelah 10 menit.

Untuk menghilangkan lingkaran hitam, campurkan 1 sendok makan jus lemon dengan 1 sendok teh susu. Oleskan ke area bawah mata dan bilas dengan lembut setelah 10 menit.

Gosokkan lemon dan gula pada area keratin untuk mencerahkan warna kulit dan mengurangi keratinisasi.

2. Anggur

Anggur, merah atau hijau, mengandung resveratrol, antioksidan. Para peneliti menemukan bahwa resveratrol membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan kanker kulit.

Anggur juga merupakan sumber yang kaya vitamin C, K, dan folat, serta mineral seperti kalsium, kalium, dan fosfor. Ekstrak biji anggur memiliki sifat meremajakan, melindungi, dan menyembuhkan kulit.

Cara Penggunaan
A. Dalam Diet
Konsumsilah semangkuk kecil anggur.
Tambahkan anggur ke smoothie pagi Anda.
Tambahkan anggur manis dan merah ke dalam rebusan ayam untuk memberikan rasa manis.
Tambahkan anggur ke mangkuk sarapan Anda.
Tambahkan anggur ke salad buah Anda.

B. Di Kulit
Hancurkan anggur dan oleskan ke kulit Anda. Bilas dengan air dingin setelah 10 menit.

3. Nanas

Nanas yang manis dan tajam kaya akan serat makanan, vitamin A, C, K, dan folat, serta mineral seperti kalsium, potasium dan fosfor.

Nanas mengandung enzim yang disebut bromelain, yang memiliki sifat antiinflamasi, antikanker, dan penyembuhan luka. Mengoleskan nanas pada kulit manusia yang terbakar dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan mempercepat proses penyembuhan.

Cara Penggunaan
A. Dalam Diet Anda
Konsumsilah semangkuk kecil nanas untuk sarapan atau sebagai camilan malam.
Aduk nanas dengan bayam, mentimun, delima, dan daun ketumbar untuk membuat salad yang lezat.
Tambahkan nanas ke makanan penutup Anda.
Tambahkan nanas ke pizza, bungkus, burrito, semur, dll.