Bukan Cuma Diabetes, Kebanyakan Konsumsi Gula Juga Sebabkan Alzheimer
loading...
A
A
A
- Mengurangi gula meja dan pemanis seperti sirup, molase, dan madu.
- Mengurangi setengah penggunaan gula yang biasa digunakan.
- Mengganti gula dengan rempah-rempah atau ekstrak.
- Membandingkan label nutrisi dan memilih produk dengan sedikit tambahan gula.
- Mengurangi jumlah gula dalam resep atau menukarnya dengan jumlah saus apel tanpa pemanis yang sama.
- Menghindari buah yang dikemas dalam sirup atau membilas dan mengeringkannya dalam saringan.
- Memilih buah segar, kering, atau beku jika memungkinkan.
- Mengurangi setengah penggunaan gula yang biasa digunakan.
- Mengganti gula dengan rempah-rempah atau ekstrak.
- Membandingkan label nutrisi dan memilih produk dengan sedikit tambahan gula.
- Mengurangi jumlah gula dalam resep atau menukarnya dengan jumlah saus apel tanpa pemanis yang sama.
- Menghindari buah yang dikemas dalam sirup atau membilas dan mengeringkannya dalam saringan.
- Memilih buah segar, kering, atau beku jika memungkinkan.
(tsa)
Lihat Juga :
