Tips Hindari Bau Mulut Selama Puasa
Kamis, 30 April 2020 - 10:45 WIB
loading...
A
A
A
Walau puasa tetap perhatikan kecukupan asupan air putih agar kelenjar ludah memiliki bahan baku produksi air ludah yang cukup.
4. Konsumsi sayur dan buah-buah
Pastikan konsumsi sayur dan buah pada saat sahur dan berbuka puasa. Kandungan air dalam sayur dan buah dapat membantu dalam produksi air ludah, selain itu juga sayur dan buah kaya serat juga salah satu makanan yang bersifat melindungi gigi dari kerusakan gigi.
5. Kurangi kopi dan teh dan hindari merokok
Karena teh dan kopi merupakan minuman yg bersifat diuretik, yaitu bersifat mengikat air dalam tubuh, sehingga tubuh menjadi lebih mudah dehidrasi, yang juga berakibat pada berkurangnya produksi air ludah dan mulut menjadi kering. Adapun merokok juga menjadi penyebab mulut menjadi sering kering. (Sri Noviarni)
4. Konsumsi sayur dan buah-buah
Pastikan konsumsi sayur dan buah pada saat sahur dan berbuka puasa. Kandungan air dalam sayur dan buah dapat membantu dalam produksi air ludah, selain itu juga sayur dan buah kaya serat juga salah satu makanan yang bersifat melindungi gigi dari kerusakan gigi.
5. Kurangi kopi dan teh dan hindari merokok
Karena teh dan kopi merupakan minuman yg bersifat diuretik, yaitu bersifat mengikat air dalam tubuh, sehingga tubuh menjadi lebih mudah dehidrasi, yang juga berakibat pada berkurangnya produksi air ludah dan mulut menjadi kering. Adapun merokok juga menjadi penyebab mulut menjadi sering kering. (Sri Noviarni)
(ysw)
Lihat Juga :
