5 Penyakit yang Bisa Diatasi dengan Bawang Putih, Salah Satunya Hipertensi

JAKARTA - Manfaat bawang putih telah banyak diketahui masyarakat luas. Bukan sekadar bumbu dapur yang menyedapkan masakan, bahan alami ini memiliki banyak khasiat kesehatan.

Meski memiliki bau menyengat dan terkadang mengganggu, bawang putih punya manfaat kesehatan yang beragam. Cara memperoleh khasiatnya pun banyak, bisa dengan mengonsumsinya secara mentah hingga dijadikan suplemen.

Lantas, apa sajakah penyakit yang bisa diatasi dengan bantuan bawang putih ini? Dihimpun dari berbagai sumber, berikut beberapa di antaranya.

Penyakit yang Bisa Diatasi dengan Bawang Putih

1. Hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi menjadi salah satu gangguan kesehatan yang perlu diwaspadai. Jika dibiarkan tanpa penanganan, kondisi tersebut bisa memunculkan penyakit yang lebih berbahaya.



Mengutip laman Healthline, Jumat (20/10/2023), sebuah studi meta-analisis tahun 2020 yang terbit di National Library of Medicine menemukan kesimpulan bahwa suplemen bawang putih dapat menurunkan tekanan darah, khususnya bagi penderita hipertensi. Para peneliti pun menghubungkan kondisi tersebut dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular antara 16-40%.

Pada penelitian lain, ditemukan juga bahwa allicin dalam bawang putih dapat membatasi produksi angiotensin II, sebuah hormon yang meningkatkan tekanan darah. Tak hanya itu, efeknya juga bisa membantu mengendurkan pembuluh darah, sehingga nantinya dapat mengalir lebih mudah sesuai jalurnya.

2. Kolesterol Tinggi

Bawang putih memang kerap dihubungkan sebagai salah satu penurun kolesterol tinggi. Adapun manfaatnya sendiri diperoleh dari kandungan allicin yang bisa menghambat peningkatan kolesterol jahat.



Mengutip laman MedicalNewsToday, para peneliti di Universitas Ankara pernah meneliti efek ekstrak bawang putih terhadap lipid (lemak) darah pasien dengan kolesterol tinggi. Penelitiannya dipublikasikan di Journal of Nutritional Biochemistry.

Selama kurang lebih 4 bulan berjalannya eksperimen, suplemen bawang putih diketahui mampu menurunkan kadar kolesterol tinggi. Meski demikian, peneliti menyebut hasil temuan mereka masih relatif kecil, sehingga butuh penelitian lebih lanjut.

3. Sakit Tenggorokan

Gangguan tenggorokan umumnya menyebabkan rasa sakit yang menyebalkan. Beberapa kasus bahkan telah membuat pengidapnya merasa sakit ketika menelan sesuatu.

Pada pengobatannya, beberapa bahan alami seperti bawang putih juga dikatakan mampu mengatasi atau setidaknya membantu meredakan. Dalam kandungannya, bawang putih memang dikenal memiliki sifat anti-bakteri alami.



Mereka juga terkenal dengan kandungan allicin, senyawa yang punya kemampuan melawan infeksi virus. Anda bisa memanfaatkan sifat anti-bakteri miliknya dengan menambahkan bawang putih segar ke dalam makanan.

Tak perlu khawatir, setelahnya Anda bisa menyikat gigi agar baunya tidak mengganggu.

4. Flu

Meski terlihat tidak serius, kondisi seperti pilek atau flu sangat mengganggu. Jika ingin mencoba bahan alami untuk meredakannya, bawang putih dapat menjadi pilihan.

Mengutip Healthline, ada sejumlah penelitian yang menunjukan bawang putih cukup efektif sebagai obat pencegah flu dan pilek. Hal ini tak terlepas dari kandungan allicin yang memiliki sifat anti-virus.

Namun, kebanyakan studi terkait efek bawang putih ini baru dilakukan dalam tahap awal. Uji klinis yang berkaitan juga masih sangat sedikit.

5. Sakit Gigi

Sakit gigi umumnya disebabkan banyak faktor. Ada beberapa pengobatan rumah yang membantu mengatasi rasa nyeri saat sakit gigi menimpa, salah satunya adalah bawang putih.

Terkait alasannya, senyawa allicin menjadi kandungan yang berperan. Bersama sifat anti-bakteri, senyawa tersebut bisa membunuh bakteri yang menyebabkan sakit gigi.

Cara pengobatannya pun beragam. Bisa dikunyah atau dibuat sebagai pasta.

Namun, beberapa orang memiliki alergi terhadap bawang putih. Pastikan menghindari cara ini jika Anda menjadi bagian tersebut.

Itulah sejumlah penyakit yang bisa diatasi dengan bantuan bawang putih.