8 Jenis Ikan yang Menyebabkan Asam Urat Menumpuk di Sendi

Selain pada ikan, purin juga bisa ditemukan di beberapa makanan lainnya. Berikut di antaranya:

1. Minuman beralkohol (semua jenis)
2. Beberapa jenis daging, seperti bacon, kalkun, daging sapi muda, daging rusa
3. Jeroan seperti hati



Namun, mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang dapat membantu mencegah gejala asam urat yang menyakitkan. Secara umum, pola makan yang sehat dan seimbang berarti mengonsumsi berbagai macam makanan dengan proporsi yang tepat.

Penting juga untuk mengonsumsi makanan dan minuman dalam jumlah yang tepat untuk mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat. Di sisi lain, asam urat dapat diobati dan dikelola secara efektif dengan perawatan medis dan strategi manajemen mandiri.