7 Manfaat Buah Kaktus untuk Kesehatan, Salah Satunya Membantu Pengelolaan Gula Darah

Di satu sisi, betalain punya sifat anti-inflamasi, sehingga bisa melindungi saluran pencernaan. Sedangkan kalium dapat membantu tubuh dalam menyerap nutrisi lebih optimal.

3. Menurunkan Berat Badan

Serat dalam kaktus pir berduri dikatakan mampu membantu penurunan berat badan. Adapun caranya adalah dengan mengikat lemak makanan, meningkatkan ekskresinya, dan mengurangi penyerapan energi.

Tak hanya itu, mereka juga memiliki kandungan vitamin B kompleks yang bermanfaat mempercepat laju metabolisme. Jadi, akan lebih banyak kalori yang dibakar tubuh.

4. Meningkatkan Ketahanan Imun

Buah kaktus adalah sumber vitamin C yang baik. Salah satu manfaatnya adalah memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Konsumsi vitamin C teratur akan meningkatkan produksi sel darah putih. Artinya, tubuh Anda akan sangat terbantu untuk melawan virus.

5. Menyehatkan Kulit dan Rambut

Konsumsi buah kaktus pir berduri sering dibanggakan sebagai cara mendapatkan kulit bersinar dan rambut sehat. Hal ini mungkin didapat dengan kandungan senyawa dan nutrisinya seperti vitamin C dan pigmen betalain yang punya sifat anti-inflamasi.



Selain itu, kaktus pir berduri juga mengandung asam lemak tak jenuh ganda di bagian biji dan kulitnya. Manfaat yang bisa diambil adalah berperan dalam kesehatan kulit dan rambut.

6. Mengurangi Peradangan

Manfaat buah kaktus berikutnya adalah mengurangi peradangan pada tubuh. Mengutip laman Health, beberapa penelitian menunjukan konsumsi pir berduri mampu membantu mengurangi proses peradangan.

Efek tersebut berasal dari sifat anti-inflamasi yang terkandung dalam pir berduri. Tak hanya itu, komponen tersebut juga bermanfaat bagi penderita nyeri yang mengalami peradangan.