Stres karena Pilpres? Waspadai Election Stress Disorder

Orang-orang lain telah menggunakan istilah tersebut sejak saat itu. Meski demikian, election stress disorder bukanlah diagnosis medis yang sebenarnya. Namun, hal ini bukan berarti masyarakat tidak bisa merasakan stres dan bahkan stres yang sangat hebat saat menjelang pilpres.

“Pemilu adalah peristiwa berisiko tinggi yang memiliki implikasi jangka panjang dan konsekuensi serius,” kata Monifa Seawell, MD selaku psikiater di Atlanta.

“Hasil pemilu dapat memengaruhi arah lingkungan sekitar kita, wilayah kita, negara bagian tempat kita tinggal, dan juga memengaruhi arah negara kita dan bagaimana kita menjalani hidup sebagai penduduk negara ini. Dengan demikian, taruhannya bisa terasa cukup tinggi," sambungnya.

Baca Juga: 5 Cara Cepat Mengatasi Stres, cuma 5 Menit!

Stres yang berhubungan dengan pilpres dapat muncul dengan cara yang sama seperti stres yang muncul di waktu lain. Dr. Seawell menjelaskan kondisi ini biasanya menyebabkan gangguan dan ketidakseimbangan dalam rutinitas harian.

Hal ini bisa menyebabkan kesulitan tidur karena Anda khawatir dengan apa yang dibicarakan dalam debat atau mengalami gangguan mental akibat berita seputar Pilpres. “Stres yang berhubungan dengan pemilu juga dapat muncul ketika Anda mengembangkan rasa takut ketinggalan berita terbaru dan Anda mulai memeriksa ponsel Anda untuk mencari berita setiap jam,” jelasnya.