5 Perbedaan Mental Health dan Mental Illness, Kenali dan Pahami

- Kesehatan mental yang baik ditandai oleh perasaan bahagia, rasa percaya diri, kemampuan mengatasi tantangan, dan hubungan yang baik dengan orang lain.

2. Mental Illness (Penyakit Mental)

- Merujuk pada kondisi medis yang mempengaruhi fungsi mental seseorang dan dapat menyebabkan perubahan perilaku, perasaan, dan pemikiran yang abnormal.

- Ini mencakup berbagai kondisi seperti depresi, kecemasan, skizofrenia, gangguan bipolar, dan lainnya.

- Gangguan mental sering kali memerlukan diagnosis medis dan perawatan untuk mengelola gejala dan memperbaiki kualitas hidup.

3. Keseimbangan Mental Health dan Gangguan Mental

- Kesehatan mental yang baik adalah tujuan yang diinginkan, sedangkan gangguan mental adalah masalah yang harus diatasi.

- Orang yang memiliki kesehatan mental yang baik mungkin masih dapat mengalami tekanan dan tantangan dalam hidup mereka, tetapi mereka memiliki kapasitas yang baik untuk mengatasinya.

- Orang dengan gangguan mental mungkin mengalami kesulitan yang signifikan dalam fungsi sehari-hari mereka dan memerlukan perawatan khusus untuk mengelola gejala mereka.

Penting untuk memahami bahwa kesehatan mental adalah spektrum yang berkelanjutan, dan sebagian besar orang mungkin mengalami fluktuasi dalam kesehatan mental mereka sepanjang hidup.

Terlepas dari kondisi saat ini, penting untuk memahami bahwa merawat dan mendukung kesehatan mental adalah penting bagi semua orang.