7 Efek Samping Minum Teh Susu Setiap Hari, Picu Kembung hingga Isomnia

Foto/Infografis SINDOnews

1. Kembung

Terlalu banyak minum teh susu bisa membuat Anda merasa kembung. Teh mengandung kafein yang bisa membuat perut kembung. Ketika susu ditambahkan ke minuman ini, keduanya dapat meningkatkan produksi gas. Tanin yang ditemukan dalam teh mengganggu sistem pencernaan dan menyebabkan sakit perut.

2. Sembelit

Selain kafein, teh juga mengandung teofilin. Terlalu banyak konsumsi teh dapat mengeringkan dan membuat tubuh dehidrasi, sehingga menimbulkan efek penyebab sembelit yang serius.

3. Kecemasan

Berhentilah minum teh sesering mungkin jika Anda menderita kecemasan. Minuman tersebut justru dapat memicu gejala kondisi ini dan memperburuk keadaan Anda.

Baca Juga: Teh Hijau Jadi Minuman Menyehatkan, Aman Dikonsumsi Tiap Hari?

4. Insomnia

Teh mengandung kafein yang dapat mengganggu siklus tidur Anda dan menyebabkan insomnia. Oleh karena itu, hindari minum teh susu jika Anda sudah terlanjur menderita insomnia dan gejalanya.