11 Tanaman Obat yang Paling Ampuh dan Manfaatnya Menurut Sains
Kamis, 02 November 2023 - 05:00 WIB
loading...
A
A
A
Tanaman ini juga dapat membantu dengan masalah kesehatan lainnya, seperti nyeri payudara. Penelitian terbaru menunjukkan untuk meningkatkan kualitas hidup bagi pasien dengan mengubah hormon dan sensitivitas insulin pada mereka yang berurusan dengan sindrom ovarium polikistik dan menggunakannya secara topikal untuk memperbaiki dermatitis ringan.
![11 Tanaman Obat yang Paling Ampuh dan Manfaatnya Menurut Sains]()
Foto/Getty Images
Biji rami, juga tersedia sebagai minyak, adalah salah satu pilihan yang lebih aman di antara suplemen makanan nabati. Dipanen selama ribuan tahun, biji rami terbukti karena aktivitas antioksidannya dan manfaat anti-inflamasinya.
Satu penelitian mengatakan bahwa biji rami dapat membantu mencegah kanker usus besar. Studi lain menunjukkan bahwa biji rami memiliki kemampuan untuk mengurangi tekanan darah. Ketika dikonsumsi, bahkan dapat membantu mengurangi obesita.
![11 Tanaman Obat yang Paling Ampuh dan Manfaatnya Menurut Sains]()
Foto/Getty Images
Tea tree oil menghasilkan minyak yang bermanfaat untuk kondisi kulit, termasuk jerawat ringan, luka kecil, ketombe, gigitan serangga, dan kondisi kulit inflamasi lainnya. Satu studi mengatakan bahwa minyak pohon teh memperlambat pertumbuhan mikroba penyebab jerawat. Ini umumnya digunakan sebagai minyak esensial yang sangat pekat.
Tea tree oil seperti halnya semua minyak esensial, harus diencerkan dalam minyak pembawa. Dia menambahkan bahwa tanaman ini sering sudah diencerkan dalam berbagai produk dan krim perawatan kulit.
Baca Juga: 5 Tanaman Obat Keluarga Penurun Kolesterol Jahat
![11 Tanaman Obat yang Paling Ampuh dan Manfaatnya Menurut Sains]()
Foto/Getty Images
Echinacea telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat dalam bentuk teh, jus, dan ekstrak. Penggunaan echinacea yang paling terkenal adalah untuk mempersingkat gejala flu.
Umumnya, menyimpan beberapa efek samping potensial, echinacea relatif aman. Meskipun perlu lebih banyak tes, Anda selalu dapat memilih untuk menggunakannya jika ingin gejala flu Anda berakhir lebih cepat.
![11 Tanaman Obat yang Paling Ampuh dan Manfaatnya Menurut Sains]()
Foto/Getty Images
Selama bertahun-tahun, ekstrak biji anggur, yang tersedia melalui cairan, tablet, atau kapsul, dipuji karena aktivitas antioksidannya. Ini memiliki manfaat kesehatan yang kuat, termasuk menurunkan kolesterol kahat, mengurangi gejala sirkulasi yang buruk di pembuluh darah kaki.
Di sisi lain, konsumsi teratur ekstrak biji anggur memiliki efek antikanker dan menghentikan pertumbuhan sel kanker.
4. Biji Rami
Foto/Getty Images
Biji rami, juga tersedia sebagai minyak, adalah salah satu pilihan yang lebih aman di antara suplemen makanan nabati. Dipanen selama ribuan tahun, biji rami terbukti karena aktivitas antioksidannya dan manfaat anti-inflamasinya.
Satu penelitian mengatakan bahwa biji rami dapat membantu mencegah kanker usus besar. Studi lain menunjukkan bahwa biji rami memiliki kemampuan untuk mengurangi tekanan darah. Ketika dikonsumsi, bahkan dapat membantu mengurangi obesita.
5. Tea Tree Oil
Foto/Getty Images
Tea tree oil menghasilkan minyak yang bermanfaat untuk kondisi kulit, termasuk jerawat ringan, luka kecil, ketombe, gigitan serangga, dan kondisi kulit inflamasi lainnya. Satu studi mengatakan bahwa minyak pohon teh memperlambat pertumbuhan mikroba penyebab jerawat. Ini umumnya digunakan sebagai minyak esensial yang sangat pekat.
Tea tree oil seperti halnya semua minyak esensial, harus diencerkan dalam minyak pembawa. Dia menambahkan bahwa tanaman ini sering sudah diencerkan dalam berbagai produk dan krim perawatan kulit.
Baca Juga: 5 Tanaman Obat Keluarga Penurun Kolesterol Jahat
6. Echinacea
Foto/Getty Images
Echinacea telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat dalam bentuk teh, jus, dan ekstrak. Penggunaan echinacea yang paling terkenal adalah untuk mempersingkat gejala flu.
Umumnya, menyimpan beberapa efek samping potensial, echinacea relatif aman. Meskipun perlu lebih banyak tes, Anda selalu dapat memilih untuk menggunakannya jika ingin gejala flu Anda berakhir lebih cepat.
7. Biji Anggur
Foto/Getty Images
Selama bertahun-tahun, ekstrak biji anggur, yang tersedia melalui cairan, tablet, atau kapsul, dipuji karena aktivitas antioksidannya. Ini memiliki manfaat kesehatan yang kuat, termasuk menurunkan kolesterol kahat, mengurangi gejala sirkulasi yang buruk di pembuluh darah kaki.
Di sisi lain, konsumsi teratur ekstrak biji anggur memiliki efek antikanker dan menghentikan pertumbuhan sel kanker.
Lihat Juga :
