; ?>/images/googleplay.png){kind=small}
11 Tanaman Obat yang Paling Ampuh dan Manfaatnya Menurut Sains
loading...
Beberapa jenis tanaman obat ampuh mengobati berbagai penyakit. Menurut sains, tanaman yang mudah ditanam di rumah ini menyimpan manfaat kesehatan. Foto/Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Beberapa jenis tanaman obat ampuh mengobati berbagai penyakit. Menurut sains, tanaman yang mudah ditanam di rumah ini menyimpan manfaat kesehatan yang mungkin belum diketahui banyak orang.
Tanaman obat ini terbukti memiliki kemampuan untuk menyembuhkan dan meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental. Faktanya, pada abad ke-21, 11 persen dari 252 obat yang dianggap dasar dan esensial oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dari tanaman.
Obat-obatan seperti kodein, kina, dan morfin semuanya mengandung bahan-bahan yang berasal dari tumbuhan. Pilihan tanaman obat ini tersedia untuk melengkapi praktik kesehatan. Hindari menggunakannya untuk bayi, anak-anak dan bagi mereka yang sedang hamil juga menyusui.
Berikut tanaman obat yang paling ampuh dan manfaatnya menurut sains dilansir dari Health Line, Kamis (2/11/2023).
![11 Tanaman Obat yang Paling Ampuh dan Manfaatnya Menurut Sains]()
Foto/Getty Images
Ginkgo biloba, juga dikenal sebagai ginkgo, adalah obat herbal yang berasal dari pohon maidenhair. Daun tanaman ini digunakan untuk membuat kapsul, tablet, dan ekstrak, dan ketika dikeringkan, dapat dikonsumsi sebagai teh.
Studi menemukan bahwa ginkgo dapat mengobati pasien dengan demensia ringan hingga sedang dan dapat memperlambat penurunan kognisi demensia serta penyakit alzheimer. Penelitian terbaru dapat membantu diabetes, dan penyembuhan tulang.
![11 Tanaman Obat yang Paling Ampuh dan Manfaatnya Menurut Sains]()
Foto/Getty Images
Kunyit diyakini memiliki sifat antikanker dan dapat mencegah mutasi DNA. Sebagai anti-inflamasi, kunyit dapat dikonsumsi sebagai suplemen dan telah digunakan secara topikal untuk orang-orang dengan radang sendi yang ingin menghilangkan ketidaknyamanan.
Menurut penelitian terbaru, kunyit juga menunjukkan janji sebagai pengobatan untuk berbagai penyakit kulit dan radang sendi.
![11 Tanaman Obat yang Paling Ampuh dan Manfaatnya Menurut Sains]()
Foto/Getty Images
Bunga evening primrose kuning cerah menghasilkan minyak yang dianggap dapat meringankan gejala PMS dan kondisi kulit seperti eksim. Beberapa penelitian telah menemukan bahwa minyak tanaman ini memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu kondisi seperti dermatitis atopik, dan neuropati diabetes.
Tanaman ini juga dapat membantu dengan masalah kesehatan lainnya, seperti nyeri payudara. Penelitian terbaru menunjukkan untuk meningkatkan kualitas hidup bagi pasien dengan mengubah hormon dan sensitivitas insulin pada mereka yang berurusan dengan sindrom ovarium polikistik dan menggunakannya secara topikal untuk memperbaiki dermatitis ringan.
![11 Tanaman Obat yang Paling Ampuh dan Manfaatnya Menurut Sains]()
Foto/Getty Images
Biji rami, juga tersedia sebagai minyak, adalah salah satu pilihan yang lebih aman di antara suplemen makanan nabati. Dipanen selama ribuan tahun, biji rami terbukti karena aktivitas antioksidannya dan manfaat anti-inflamasinya.
Satu penelitian mengatakan bahwa biji rami dapat membantu mencegah kanker usus besar. Studi lain menunjukkan bahwa biji rami memiliki kemampuan untuk mengurangi tekanan darah. Ketika dikonsumsi, bahkan dapat membantu mengurangi obesita.
![11 Tanaman Obat yang Paling Ampuh dan Manfaatnya Menurut Sains]()
Foto/Getty Images
Tea tree oil menghasilkan minyak yang bermanfaat untuk kondisi kulit, termasuk jerawat ringan, luka kecil, ketombe, gigitan serangga, dan kondisi kulit inflamasi lainnya. Satu studi mengatakan bahwa minyak pohon teh memperlambat pertumbuhan mikroba penyebab jerawat. Ini umumnya digunakan sebagai minyak esensial yang sangat pekat.
Tea tree oil seperti halnya semua minyak esensial, harus diencerkan dalam minyak pembawa. Dia menambahkan bahwa tanaman ini sering sudah diencerkan dalam berbagai produk dan krim perawatan kulit.
![11 Tanaman Obat yang Paling Ampuh dan Manfaatnya Menurut Sains]()
Foto/Getty Images
Echinacea telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat dalam bentuk teh, jus, dan ekstrak. Penggunaan echinacea yang paling terkenal adalah untuk mempersingkat gejala flu.
Umumnya, menyimpan beberapa efek samping potensial, echinacea relatif aman. Meskipun perlu lebih banyak tes, Anda selalu dapat memilih untuk menggunakannya jika ingin gejala flu Anda berakhir lebih cepat.
![11 Tanaman Obat yang Paling Ampuh dan Manfaatnya Menurut Sains]()
Foto/Getty Images
Selama bertahun-tahun, ekstrak biji anggur, yang tersedia melalui cairan, tablet, atau kapsul, dipuji karena aktivitas antioksidannya. Ini memiliki manfaat kesehatan yang kuat, termasuk menurunkan kolesterol kahat, mengurangi gejala sirkulasi yang buruk di pembuluh darah kaki.
Di sisi lain, konsumsi teratur ekstrak biji anggur memiliki efek antikanker dan menghentikan pertumbuhan sel kanker.
![11 Tanaman Obat yang Paling Ampuh dan Manfaatnya Menurut Sains]()
Foto/Getty Images
Lavender terbukti menenangkan dalam penelitian yang dilakukan pada pasien gigi. Sementara penelitian lain menegaskan bahwa lavender dapat berdampak langsung pada suasana hati dan kinerja kognitif.
Tanaman ini dipuji karena sifat obat penenangnya yang membantu orang mendapatkan tidur yang sangat dibutuhkan.Baru-baru ini, ditemukan bahwa lavender juga memiliki manfaat anti-inflamasi. Ini paling efektif jika diencerkan dan dioleskan pada kulit atau digunakan dalam aromaterapi, dan memiliki sedikit efek samping.
![11 Tanaman Obat yang Paling Ampuh dan Manfaatnya Menurut Sains]()
Foto/Getty Images
Kamomil adalah tanaman berbunga yang juga merupakan salah satu obat herbal paling populer di dunia. Bunganya paling sering digunakan untuk membuat teh, namun daunnya juga dapat dikeringkan dan digunakan untuk membuat teh, ekstrak obat, atau kompres topikal.
Selama ribuan tahun, kamomil telah digunakan sebagai obat untuk mual, diare, sembelit, sakit perut, infeksi saluran kemih, luka, dan infeksi saluran pernapasan atas. Ramuan ini mengandung lebih dari 100 senyawa aktif, banyak di antaranya dianggap berkontribusi terhadap banyak manfaatnya.
![11 Tanaman Obat yang Paling Ampuh dan Manfaatnya Menurut Sains]()
Foto/Getty Images
Ginseng merupakan tanaman obat yang akarnya biasanya direndam untuk dijadikan teh atau dikeringkan untuk dijadikan bubuk. Ini sering digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk mengurangi peradangan dan meningkatkan kekebalan, fungsi otak, dan tingkat energi.
Beberapa penelitian pada tabung reaksi dan hewan menunjukkan bahwa senyawa uniknya, yang disebut ginsenosides, memiliki sifat pelindung saraf, antikanker, antidiabetes, dan mendukung kekebalan. Penggunaan jangka pendek dianggap relatif aman, namun keamanan jangka panjang ginseng masih belum jelas.
![11 Tanaman Obat yang Paling Ampuh dan Manfaatnya Menurut Sains]()
Foto/Getty Images
Jahe merupakan bahan umum dan obat herbal. Anda bisa memakannya segar atau kering, meski bentuk obat utamanya adalah sebagai teh atau kapsul. Jahe mengandung berbagai senyawa bermanfaat dan telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati pilek, mual, migrain, dan tekanan darah tinggi.
Penggunaan modern yang paling umum adalah untuk menghilangkan mual yang berhubungan dengan kehamilan, kemoterapi, dan operasi medis. Jahe juga terbukti untuk mengobati dan mencegah penyakit seperti penyakit jantung dan kanker. Beberapa penelitian menunjukkan jahe dapat mengurangi risiko pembentukan bekuan darah.
Tanaman obat ini terbukti memiliki kemampuan untuk menyembuhkan dan meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental. Faktanya, pada abad ke-21, 11 persen dari 252 obat yang dianggap dasar dan esensial oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dari tanaman.
Obat-obatan seperti kodein, kina, dan morfin semuanya mengandung bahan-bahan yang berasal dari tumbuhan. Pilihan tanaman obat ini tersedia untuk melengkapi praktik kesehatan. Hindari menggunakannya untuk bayi, anak-anak dan bagi mereka yang sedang hamil juga menyusui.
Tanaman Obat yang Paling Ampuh dan Manfaatnya Menurut Sains
Berikut tanaman obat yang paling ampuh dan manfaatnya menurut sains dilansir dari Health Line, Kamis (2/11/2023).
1. Ginkgo Biloba
Foto/Getty Images
Ginkgo biloba, juga dikenal sebagai ginkgo, adalah obat herbal yang berasal dari pohon maidenhair. Daun tanaman ini digunakan untuk membuat kapsul, tablet, dan ekstrak, dan ketika dikeringkan, dapat dikonsumsi sebagai teh.
Studi menemukan bahwa ginkgo dapat mengobati pasien dengan demensia ringan hingga sedang dan dapat memperlambat penurunan kognisi demensia serta penyakit alzheimer. Penelitian terbaru dapat membantu diabetes, dan penyembuhan tulang.
2. Kunyit
Foto/Getty Images
Kunyit diyakini memiliki sifat antikanker dan dapat mencegah mutasi DNA. Sebagai anti-inflamasi, kunyit dapat dikonsumsi sebagai suplemen dan telah digunakan secara topikal untuk orang-orang dengan radang sendi yang ingin menghilangkan ketidaknyamanan.
Menurut penelitian terbaru, kunyit juga menunjukkan janji sebagai pengobatan untuk berbagai penyakit kulit dan radang sendi.
3. Bunga Evening Primrose Kuning
Foto/Getty Images
Bunga evening primrose kuning cerah menghasilkan minyak yang dianggap dapat meringankan gejala PMS dan kondisi kulit seperti eksim. Beberapa penelitian telah menemukan bahwa minyak tanaman ini memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu kondisi seperti dermatitis atopik, dan neuropati diabetes.
Tanaman ini juga dapat membantu dengan masalah kesehatan lainnya, seperti nyeri payudara. Penelitian terbaru menunjukkan untuk meningkatkan kualitas hidup bagi pasien dengan mengubah hormon dan sensitivitas insulin pada mereka yang berurusan dengan sindrom ovarium polikistik dan menggunakannya secara topikal untuk memperbaiki dermatitis ringan.
4. Biji Rami
Foto/Getty Images
Biji rami, juga tersedia sebagai minyak, adalah salah satu pilihan yang lebih aman di antara suplemen makanan nabati. Dipanen selama ribuan tahun, biji rami terbukti karena aktivitas antioksidannya dan manfaat anti-inflamasinya.
Satu penelitian mengatakan bahwa biji rami dapat membantu mencegah kanker usus besar. Studi lain menunjukkan bahwa biji rami memiliki kemampuan untuk mengurangi tekanan darah. Ketika dikonsumsi, bahkan dapat membantu mengurangi obesita.
5. Tea Tree Oil
Foto/Getty Images
Tea tree oil menghasilkan minyak yang bermanfaat untuk kondisi kulit, termasuk jerawat ringan, luka kecil, ketombe, gigitan serangga, dan kondisi kulit inflamasi lainnya. Satu studi mengatakan bahwa minyak pohon teh memperlambat pertumbuhan mikroba penyebab jerawat. Ini umumnya digunakan sebagai minyak esensial yang sangat pekat.
Tea tree oil seperti halnya semua minyak esensial, harus diencerkan dalam minyak pembawa. Dia menambahkan bahwa tanaman ini sering sudah diencerkan dalam berbagai produk dan krim perawatan kulit.
6. Echinacea
Foto/Getty Images
Echinacea telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat dalam bentuk teh, jus, dan ekstrak. Penggunaan echinacea yang paling terkenal adalah untuk mempersingkat gejala flu.
Umumnya, menyimpan beberapa efek samping potensial, echinacea relatif aman. Meskipun perlu lebih banyak tes, Anda selalu dapat memilih untuk menggunakannya jika ingin gejala flu Anda berakhir lebih cepat.
7. Biji Anggur
Foto/Getty Images
Selama bertahun-tahun, ekstrak biji anggur, yang tersedia melalui cairan, tablet, atau kapsul, dipuji karena aktivitas antioksidannya. Ini memiliki manfaat kesehatan yang kuat, termasuk menurunkan kolesterol kahat, mengurangi gejala sirkulasi yang buruk di pembuluh darah kaki.
Di sisi lain, konsumsi teratur ekstrak biji anggur memiliki efek antikanker dan menghentikan pertumbuhan sel kanker.
8. Lavender
Foto/Getty Images
Lavender terbukti menenangkan dalam penelitian yang dilakukan pada pasien gigi. Sementara penelitian lain menegaskan bahwa lavender dapat berdampak langsung pada suasana hati dan kinerja kognitif.
Tanaman ini dipuji karena sifat obat penenangnya yang membantu orang mendapatkan tidur yang sangat dibutuhkan.Baru-baru ini, ditemukan bahwa lavender juga memiliki manfaat anti-inflamasi. Ini paling efektif jika diencerkan dan dioleskan pada kulit atau digunakan dalam aromaterapi, dan memiliki sedikit efek samping.
9. Kamomil
Foto/Getty Images
Kamomil adalah tanaman berbunga yang juga merupakan salah satu obat herbal paling populer di dunia. Bunganya paling sering digunakan untuk membuat teh, namun daunnya juga dapat dikeringkan dan digunakan untuk membuat teh, ekstrak obat, atau kompres topikal.
Selama ribuan tahun, kamomil telah digunakan sebagai obat untuk mual, diare, sembelit, sakit perut, infeksi saluran kemih, luka, dan infeksi saluran pernapasan atas. Ramuan ini mengandung lebih dari 100 senyawa aktif, banyak di antaranya dianggap berkontribusi terhadap banyak manfaatnya.
10. Ginseng
Foto/Getty Images
Ginseng merupakan tanaman obat yang akarnya biasanya direndam untuk dijadikan teh atau dikeringkan untuk dijadikan bubuk. Ini sering digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk mengurangi peradangan dan meningkatkan kekebalan, fungsi otak, dan tingkat energi.
Beberapa penelitian pada tabung reaksi dan hewan menunjukkan bahwa senyawa uniknya, yang disebut ginsenosides, memiliki sifat pelindung saraf, antikanker, antidiabetes, dan mendukung kekebalan. Penggunaan jangka pendek dianggap relatif aman, namun keamanan jangka panjang ginseng masih belum jelas.
11. Jahe
Foto/Getty Images
Jahe merupakan bahan umum dan obat herbal. Anda bisa memakannya segar atau kering, meski bentuk obat utamanya adalah sebagai teh atau kapsul. Jahe mengandung berbagai senyawa bermanfaat dan telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati pilek, mual, migrain, dan tekanan darah tinggi.
Penggunaan modern yang paling umum adalah untuk menghilangkan mual yang berhubungan dengan kehamilan, kemoterapi, dan operasi medis. Jahe juga terbukti untuk mengobati dan mencegah penyakit seperti penyakit jantung dan kanker. Beberapa penelitian menunjukkan jahe dapat mengurangi risiko pembentukan bekuan darah.
(dra)
Explore More