7 Cara Sehat Mempermanis Kopi Tanpa Gula, Bisa Tambahkan Madu

JAKARTA - Ada cara sehat mempermanis kopi tanpa gula yang bisa dicoba sebagai alternatif. Gula mengandung banyak fruktosa yang telah dikaitkan dengan masalah kesehatan serius seperti diabetes, obesitas, dan penyakit lainnya.

Satu sendok teh gula pasir mengandung 16 kalori. Jika menyukai kopi yang manis dan cenderung menambahkan hampir dua sendok teh, berarti Anda mengonsumsi sekitar 32 kalori dari gula saja dan itu dengan asumsi hanya minum satu cangkir kopi.

Sehingga penting untuk mengurangi asupan gula demi kesehatan. Meski harus mengurangi gula dalam kopi, bukan berarti Anda mengonsumsi kopi hitam yang dipercaya lebih menyehatkan. Sebab, ada beberapa pemanis alami yang lebih sehat untuk ditambahkan ke kopi.

Cara Sehat Mempermanis Kopi Tanpa Gula

Berikut cara sehat mempermanis kopi tanpa gula dilansir dari The Daily Meal, Rabu (1/11/2023).

1. Susu Almond

Foto/Getty Images

Susu almond memiliki rasa yang sedikit manis sehingga dapat berguna sebagai pengganti gula pada kopi. Karena berbahan dasar kacang almond, susu ini juga memiliki rasa yang agak nutty sehingga mampu memberikan sesuatu yang baru pada minuman.

Minuman ini lebih alami. Ini karena biasanya dibuat hanya dengan air, almond, beberapa vitamin dan mineral, sedikit garam, dan bahan penstabil untuk membantu menjaga susu agar tidak cepat busuk.

2. Mentega

Foto/Getty Images