5 Fungsi Protein untuk Diet, Bantu Cepat Kenyang hingga Bakar Banyak Kalori

Sabtu, 04 November 2023 - 14:49 WIB
loading...
5 Fungsi Protein untuk...
Protein dapat membantu mengurangi asupan makanan sehingga membuat lebih cepat kenyang. Foto/Freepik
A A A
JAKARTA - Protein lebih dikenal sebagai nutrisi untuk meningkatkan massa otot. Ternyata nutrisi ini juga bagus untuk sarana diet atau mengurangi berat badan.

Diet protein kini tengah populer dalam dunia kesehatan. Caranya dengan mengonsumsi lebih banyak protein untuk menekan konsumsi karbohidrat dan lemak.

Pada dasarnya, protein merupakan nutrisi yang penting bagi tubuh. Protein dapat mempromosikan perbaikan jaringan, menjaga integritas usus, penghancuran patogen, dan pembuangan toksin.

Tak heran jika diet protein dapat menjadi salah satu sarana untuk menunjang kesehatan tubuh. Beberapa sumber protein yang baik di antaranya daging, unggas, ikan, telur, produk susu, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Baca Juga Kaya Protein Sehat, Ini 5 Makanan yang Bisa Bantu Bikin Awet Muda
Halaman :
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Lanjut Baca Berita Terkait Lainnya
Berita Terkait
Daging Kurban Ternyata...
Daging Kurban Ternyata Setara Whey Protein, Bisa Tingkatkan Massa Otot
Disebut Superfood, Ini...
Disebut Superfood, Ini Kandungan dan Manfaat dan Biji Bunga Matahari untuk Tubuh
Tren Jogging Meningkat,...
Tren Jogging Meningkat, Ahli Gizi Tekankan Pentingnya Protein untuk Performa Olahraga
Rahasia Massa Otot Tetap...
Rahasia Massa Otot Tetap Terjaga Selama Ramadan, Ini Tips dari dr. Caleb Leonardo Halim
Kuning Telur Ternyata...
Kuning Telur Ternyata Berperan Penting untuk Kesehatan Otak, Ini Alasannya
Protein Berlebihan Bisa...
Protein Berlebihan Bisa Berbahaya, Ini 5 Dampak Buruknya
5 Buah Rendah Gula yang...
5 Buah Rendah Gula yang Aman untuk Diet, Tetap Manis dan Menyegarkan
Janice Tjen Didukung...
Janice Tjen Didukung Japfa Food Kampanye Pentingnya Protein Hewani untuk Aktivitas Olahraga
Bangun Pabrik Microprotein,...
Bangun Pabrik Microprotein, Perusahaan Malaysia Siapkan Investasi Rp10 Triliun
Rekomendasi
5 Cara Memilih Tempat...
5 Cara Memilih Tempat Top Up Game yang Terpercaya, AntiScam!
Iran Tegaskan Belum...
Iran Tegaskan Belum Ada Kesepakatan Akhir dengan AS
Polisi Imbau Mahasiswa...
Polisi Imbau Mahasiswa Waspadai Demo Hari Ini Ditunggangi
Berita Terkini
Babak Baru Kasus Erin...
Babak Baru Kasus Erin Wartia, Pelapor Serahkan Dokumen LPSK ke Penyidik
Pesona China yang Berbeda:...
Pesona China yang Berbeda: Eksplor Keunikan Infrastruktur Chongqing dan Alam Zhangjiajie
Cut Meyriska Syok Hanania...
Cut Meyriska Syok Hanania Travel Bermasalah, Padahal Sudah Kantongi Akreditasi dan Rekor MURI
Diperiksa Terkait Kasus...
Diperiksa Terkait Kasus Hanania Travel, Cut Meyriska dan Roger Danuarta Serahkan Bukti ke Polisi
Bisa Tetap Berkarya!...
Bisa Tetap Berkarya! Ini Tips Menjaga Kualitas Hidup Setelah Pensiun
Rahasia Bebas Bergerak:...
Rahasia Bebas Bergerak: Mengapa Kesehatan Sendi Kunci Utama Gaya Hidup Aktif
Infografis
Militer Iran Siap Kirim...
Militer Iran Siap Kirim Pasukan untuk Bantu Pemerintah Suriah
Copyright ©2026 SINDOnews.com All Rights Reserved