Ini yang Terjadi pada Tubuh saat Berhenti Konsumsi Gula

4. Kurangi Nafsu Makan

Jika memiliki kebiasaan makan banyak gula, Anda akan ketagihan dan mengonsumsinya secara teratur dapat membuat semakin mengidam gula. Namun jika Anda mengurangi konsumsi gula, hal ini cenderung mengurangi keinginan terhadap makanan manis.

5. Kebersihan Gigi yang Lebih Baik

Gula adalah penyebab utama kerusakan gigi. Dalam hal ini, pengurangan gula dapat membantu mencegah masalah gigi seperti gigi berlubang dan penyakit gusi, sehingga meningkatkan kesehatan mulut.

6. Kulit Sehat

Konsumsi gula berlebih menyebabkan masalah kulit seperti jerawat dan penuaan dini. Berhenti konsumsi gula dengan cara ini membuat kulit tampak bersih dan sehat.