8 Makanan Rendah Purin yang Cepat Menurunkan Asam Urat
Selasa, 16 Januari 2024 - 18:45 WIB
loading...
A
A
A
6. Yogurt
Foto/Istock Photo
Tambahkan yogurt rendah lemak polos yang enak dengan beberapa buah beri untuk sarapan atau camilan ramah asam urat. Protein tertentu dalam susu membantu memberi tahu tubuh untuk membuang asam urat, penyebab di balik kondisi Anda.
7. Tahu
Foto/Istock Photo
Banyak makanan nabati yang rendah purin, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk diet ramah asam urat. Mereka juga mengandung banyak nutrisi yang meningkatkan kesehatan, termasuk vitamin, mineral, dan serat. Makanan nabati meliputi kacang, buah, tahu, tempe, kacang kedelai, biji-bijian dan sayuran.
8. Air
Foto/Istock Photo
Minum air untuk membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh. Konsumsi delapan gelas sehari, atau 16 gelas jika Anda mengalami asam urat. Minum kopi juga bisa memberikan manfaat. Kopi biasa dan berkafein dapat membantu menurunkan risiko asam urat.
Baca Juga: 8 Jenis Ikan yang Menyebabkan Asam Urat Menumpuk di Sendi
(dra)
Lihat Juga :
