Cara Membuat Teh Daun Sirsak untuk Menurunkan Kolesterol dan Gula Darah

Pilih daun sirsak yang segar dan bebas dari hama atau kotoran. Bersihkan daun dengan hati-hati di bawah air mengalir. Jika daun sirsak cukup besar, Anda dapat memotongnya menjadi potongan-potongan kecil. Anda juga dapat meremas daun sirsak dengan tangan untuk membebaskan senyawa aktifnya.

Rebus air dalam panci hingga mendidih. Setelah air mendidih, tambahkan daun sirsak ke dalam panci. Biarkan mendidih selama 10-15 menit untuk ekstraksi yang baik. Saring teh untuk memisahkan ampas dan mendapatkan cairan daun sirsak. Anda dapat menggunakan saringan teh atau saringan halus.

Jika Anda menginginkan rasa yang lebih manis, tambahkan madu atau gula sesuai selera. Namun, sebaiknya hindari menggunakan pemanis berlebihan untuk menjaga manfaat kesehatan. Sajikan teh daun sirsak panas dan nikmati.