5 Kota di Dunia yang Penduduknya Berumur Panjang, Nomor 2 hingga 100 Tahun

Diana Rafika Sari

Senin, 22 Januari 2024 - 06:00 WIB

A A A

2. Sardinia, Italia

5 Kota di Dunia yang Penduduknya Berumur Panjang, Nomor 2 hingga 100 Tahun

Foto/Stars Insider

Sardinia, sebuah pulau Italia yang terletak di Laut Mediterania, memiliki keunggulan sebagai lokasi pertama yang diakui sebagai Zona Biru di dunia. Ogliastra, sebuah provinsi di Sardinia adalah wilayah yang paling sedikit penduduknya di Italia. Namun, tempat ini sebagai tempat di mana sejumlah besar pria hidup hingga usia 100 tahun.

Wilayah bersejarah di timur tengah Barbagia di Seulo, Sardinia juga dikenal karena populasinya yang menua. Faktanya, desa pegunungan Seulo memegang rekor 20 orang berusia 100 tahun dari 1996 hingga 2016 dan dikenal sebagai tempat orang hidup paling lama di dunia.

Ollolai yang berada di provinsi Nuoro termasuk dalam Zona Biru karena juga memiliki jumlah penduduk yang mencakup laki-laki yang telah mencapai usia 100 tahun. Penduduknya memiliki karakteristik gaya hidup yang sama seperti mengutamakan nilai-nilai kekeluargaan, mengurangi kebiasaan merokok, dan menerapkan pola makan semi-vegetarian.

3. Ikaria, Yunani

Foto/Stars Insider

Ikaria, sebuah pulau di Yunani yang terletak di Laut Aegea, terkenal karena memiliki proporsi penduduk berusia 90 tahun tertinggi di dunia, dengan sekitar satu dari tiga penduduknya adalah warga non-usia. Di Zona Biru ini, penduduknya mengalami penurunan angka kanker sekitar 20 persen, penyakit jantung 50 persen lebih rendah, dan kasus demensia yang minimal.

Panjang umur penduduk Agios Kirikos, Ikaria, dapat dikaitkan dengan kepatuhan mereka terhadap pola makan Mediterania yang kaya akan ikan dan sayuran. Selain itu gaya hidup sehat dan kecenderungan genetik mereka.

Banyak lansia di Ikaria yang tidak bergantung pada pengobatan atau memiliki disabilitas. Iklim yang mendukung juga memberikan kontribusi. Ikaria terkenal dengan anggur merahnya yang kuat. Namun, penduduk pulau tersebut mengaitkan umur panjang mereka dengan rendahnya konsumsi alkohol, terutama anggur. Pulau ini juga menekankan pentingnya tujuan, agama, dan makna, sebagai tiga landasan kesehatan.