Cara dan Manfaat Cuci Tangan, Lindungi Diri dari Penyakit Berbahaya

JAKARTA - Begitu banyak manfaat cuci tangan sesuai dengan petunjuk yang baik dan benar. Selain kebersihan, mencuci tangan juga efektif membunuh kuman dan bakteri jahat.

Sejak 2008, WHO menetapkan tanggal 15 Oktober sebagai Hari Cuci Tangan Sedunia (HCTS). Tentu, HCTS untuk mengkampanyekan pentingnya cuci tangan ke masyarakat luas.

Cuci tangan adalah tindakan paling simple dalam menjaga kesehatan. Meski simpel, cuci tangan memiliki sejumlah tahapan. Cuci tangan yang direkomendasikan oleh World Health Organization (WHO) adalah sebagai berikut:

- Ratakan sabun pada kedua telapak tangan.
- Gosok punggung tangan dan sela-sela jari secara bergantian.
- Gosok sela-sela jari bagian dalam secara bergantian.
- Gosok telapak tangan dengan posisi jari saling mengunci.
- Gosok kedua ibu jari secara berputar dalam genggaman tangan.
- Gosok ujung-ujung jari dengan posisi menguncup pada telapak tangan dengan gerakan berputar secara bergantian.

Manfaat Cuci Tangan

Setelah mengetahui cara dan urutan mencuci tangan yang benar, kamu juga harus tahu manfaat cuci tangan untuk kesehatan. Mencuci tangan yang terbaik adalah menggunakan air mengalir. Akan lebih baik menggunakan sabun antibakteri.

Bila tidak ada air dan sabun, kamu bisa menggunakan hand sanitizer. Cairan ini umumnya pocketable dan bisa dibawa ke mana-mana.