Hidup Sehat ala Andien Aisyah, Kumur-Kumur Minyak Kelapa Tiap Pagi
Minggu, 28 Januari 2024 - 07:00 WIB
loading...
A
A
A
Untuk aktivitas pagi ini, Andien melakukan kumur minyak kelapa setiap pagi dengan durasi waktu sekira 5-10 menit.
Tak sampai di situ, artis 38 tahun ini juga kerap melakukan ritual sehat lainnya di pagi hari, seperti meminum campuran air putih dengan cuka apel. Andien mengatakan kebiasaan ini baik untuk pencernaan.
“Jangan lupa minumnya pakai air hangat dan kalau bisa pakai sedotan supaya gak ngerusak gigi,” tulis Andien.
Setelah melakukan ritual tersebut, Andien baru memulai kegiatan olahraganya di pagi hari. Dia mulai dengan melakukan latihan pernapasan hingga meditasi.
Andien mengatakan dua metode itu bisa meningkatkan vitalitas, menyehatkan jantung, mengatasi rhinitis hingga mencegah kanker.
“Ini (meditasi) juga penting banget supaya kita bisa melakukan kegiatan seharian dengan lebih firm,” tulis dia.
Setelahnya, baru lah Andien memulai olahraganya di pagi hari. Kegiatan ini membuat Andien merasa lebih segar dan jauh lebih sehat.
Tak sampai di situ, artis 38 tahun ini juga kerap melakukan ritual sehat lainnya di pagi hari, seperti meminum campuran air putih dengan cuka apel. Andien mengatakan kebiasaan ini baik untuk pencernaan.
“Jangan lupa minumnya pakai air hangat dan kalau bisa pakai sedotan supaya gak ngerusak gigi,” tulis Andien.
Setelah melakukan ritual tersebut, Andien baru memulai kegiatan olahraganya di pagi hari. Dia mulai dengan melakukan latihan pernapasan hingga meditasi.
Andien mengatakan dua metode itu bisa meningkatkan vitalitas, menyehatkan jantung, mengatasi rhinitis hingga mencegah kanker.
“Ini (meditasi) juga penting banget supaya kita bisa melakukan kegiatan seharian dengan lebih firm,” tulis dia.
Setelahnya, baru lah Andien memulai olahraganya di pagi hari. Kegiatan ini membuat Andien merasa lebih segar dan jauh lebih sehat.
Lihat Juga :
