7 Cara Menurunkan Berat Badan 5 Kg dalam 1 Minggu dengan Diet GM
Sabtu, 10 Februari 2024 - 05:00 WIB
loading...
A
A
A
Foto/Infografis SINDOnews
1. Hari Pertama
Buah apa saja selain pisang. Anda bisa makan buahnya sebanyak yang Anda mau. Melon direkomendasikan karena mengandung banyak air dan membantu menurunkan berat badan dengan mudah.
2. Hari Kedua
Anda bisa makan sayuran apa saja, baik direbus atau mentah, sebanyak yang Anda mau. Namun, konsumsilah kentang berukuran sedang saat sarapan dengan satu sendok teh mentega rendah lemak.
3. Hari Ketiga
Kecuali pisang dan kentang, Anda bisa mengonsumsi semua buah-buahan dan sayuran rebus atau mentah sepanjang hari.
Baca Juga: Tips Menurunkan Berat Badan 5 Kg dalam Sebulan, Caranya Sederhana
4. Hari Keempat
Hanya pisang dan susu yang boleh dikonsumsi pada hari keempat. Enam hingga delapan buah pisang ukuran besar dengan tiga gelas susu skim adalah pilihan yang ideal.
Lihat Juga :
