5 Gerakan Yoga untuk Wanita di Atas 40 Tahun Agar Terlihat Lebih Muda

Selasa, 13 Februari 2024 - 07:50 WIB
loading...
5 Gerakan Yoga untuk...
Ada beberapa gerakan yoga untuk wanita di atas 40 tahun yang bisa membuat terlihat lebih muda. Penuaan sendiri sering kali berkurangnya fleksibilitas. Foto/Istock Photo
A A A
JAKARTA - Ada beberapa gerakan yoga untuk wanita di atas 40 tahun yang bisa membuat terlihat lebih muda. Penuaan sendiri sering kali berkurangnya fleksibilitas.

Namun sebuah penelitian pada 2019 menunjukkan bahwa yoga terbukti memperlambat dan bahkan meningkatkan fleksibilitas pada orang dewasa lanjut usia. Yoga juga melawan dampak negatif stres kronis pada sistem kekebalan tubuh.

Sehingga hal tersebut membuat tubuh lebih tahan dari berbagai penyakit. Selain itu, rutin melakukan yoga juga bisa meningkatkan keseimbangan, komponen penting untuk meningkatkan aktivitas sehari-hari seperti meraih benda.

Gerakan Yoga untuk Wanita di Atas 40 Tahun Agar Terlihat Lebih Muda



Berikut gerakan yoga untuk wanita di atas 40 tahun agar terlihat lebih muda dilansir dari Times of India, Selasa (13/2/2024).
Halaman :
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Lanjut Baca Berita Terkait Lainnya
Berita Terkait
Jelang Iduladha, Aldi...
Jelang Iduladha, Aldi Taher Serukan Makan Daging Tanpa Takut Kolesterol
Jangan Tunggu Keluhan,...
Jangan Tunggu Keluhan, Pemeriksaan Mata Anak Perlu Dilakukan Sejak Dini
5 Manfaat Kopi yang...
5 Manfaat Kopi yang Jarang Diketahui, Bikin Panjang Umur hingga Cegah Penyakit Kronis
Nunung Tekankan Pentingnya...
Nunung Tekankan Pentingnya Perawatan Alami untuk Kesehatan Tubuh dan Benjolan
Gaya Hidup Sehat Perempuan...
Gaya Hidup Sehat Perempuan Dimulai dari Deteksi Dini
Imunodefisiensi Primer...
Imunodefisiensi Primer Masih Sulit Terdeteksi, IPIPS Ungkap Fakta dan Tantangan di Indonesia
BPJS Kesehatan Pastikan...
BPJS Kesehatan Pastikan Layanan Peserta Tanpa Diskriminasi
Transformasi Rejuve...
Transformasi Rejuve Dorong Kebiasaan Hidup Sehat
Perjuangkan Nasib Dokter...
Perjuangkan Nasib Dokter Muda, PDMI Minta Pemerintah Buka Kembali Akses Ujian Kompetensi
Rekomendasi
Migrasi Pertamax ke...
Migrasi Pertamax ke Pertalite, Subsidi BBM Terancam Jebol Rp19,5 Triliun
Aktivis Muda Nasional:...
Aktivis Muda Nasional: Persatuan Bangsa Penting di Tengah Tantangan Global
Rudy Susmanto Raih Penghargaan...
Rudy Susmanto Raih Penghargaan Bergengsi dalam Pengembangan Infrastruktur dan Konektivitas Daerah Terbaik
Berita Terkini
JSD Blok M Festival...
JSD Blok M Festival 2026 Bakal Ramaikan Jakarta dengan Fashion, Musik, dan Komunitas Kreatif
Berawal dari Mesin Arcade,...
Berawal dari Mesin Arcade, Talenta Muda Indonesia Juara Turnamen Dance Game Asia Pasifik
Tren Perawatan Kulit...
Tren Perawatan Kulit Regeneratif Makin Diminati, Teknologi DNA Ikan Trout Jadi Sorotan
Tren Wewangian Gen Z:...
Tren Wewangian Gen Z: Ekspresi Diri Melalui Pilihan Aroma Harian
Menjelang 75 Tahun,...
Menjelang 75 Tahun, Kak Seto Beberkan 7 Kunci Hidup Sehat dan Bahagia untuk Lansia
Berangkat dari Kisah...
Berangkat dari Kisah Viral, Cerita Lila Menjelma Jadi Horor Layar Lebar
Infografis
10 Pengusaha Sukses...
10 Pengusaha Sukses yang Memulai Bisnis di Usia 50 Tahun ke Atas
Copyright ©2026 SINDOnews.com All Rights Reserved