Awas Jangan Tidur setelah Sahur, 4 Bahaya Ini Mengintai
Selasa, 12 Maret 2024 - 22:55 WIB
loading...
A
A
A
1. Gangguan Tidur
Ketika langsung tidur setelah sahur, seseorang akan mengalami gangguan tidur. Bisa jadi tidur terasa tidak nyenyak hingga akhirnya terbangun.
“Tidur jadi kurang nyenyak. Mengalami heartburn atau nyeri ulu hati yang bisa bikin terbangun,” jelasnya.
2. Gangguan Asam Lambung
Masalah kedua yakni gangguan asam lambung hingga mengalami mual, muntah, hingga nyeri pada ulu hati. Untuk itu, dr Andi menyarankan agar memberikan jeda beberapa jam setelah makan sebelum akhirnya tidur.
“Akan membuat gejala asam lambung semakin memburuk. Apalagi perut yang terlalu kenyang akan memudahkan asam lambung naik ke atas hingga ke kerongkongan pada saat kalian tertidur,” ujarnya.
Foto/Infografis SINDOnews
Baca Juga: 5 Tips Sahur untuk Penderita Asam Lambung, Bikin Puasa Nyaman
Lihat Juga :
