Ini yang Terjadi pada Tubuh saat Puasa, Bisa Turunkan Berat Badan
Kamis, 14 Maret 2024 - 07:00 WIB
loading...
Selama puasa, tubuh mengalami sejumlah perubahan yang mempengaruhi fungsi-fungsi. Dari metabolisme, penurunan kadar gula darah hingga menurunkan berat badan. Foto/Istock Photo
A
A
A
JAKARTA - Selama puasa , tubuh mengalami sejumlah perubahan yang mempengaruhi fungsi-fungsi. Mulai dari metabolisme, penurunan kadar gula darah hingga menurunkan berat badan yang baik untuk kesehatan.
Peneliti menemukan, puasa 16 jam bermanfaat bagi tubuh selama Anda tidak memiliki penyakit penyerta. Jika direncanakan dengan baik, diet puasa intermiten selama 16 jam memberi Anda banyak manfaat kesehatan jangka panjang.
Puasa adalah salah satu diet yang mudah diikuti. Namun pada awalnya akan terasa berat bagi tubuh. Bahkan, cara ini dipraktikan dalam metode diet yang bernama intermittent fasting.
Berikut yang terjadi pada tubuh saat puasa dilansir dari Medicinenet, Kamis (14/3/2024).
Baca Juga: 7 Menu Sahur yang Bikin Kenyang Lebih Lama saat Puasa
Peneliti menemukan, puasa 16 jam bermanfaat bagi tubuh selama Anda tidak memiliki penyakit penyerta. Jika direncanakan dengan baik, diet puasa intermiten selama 16 jam memberi Anda banyak manfaat kesehatan jangka panjang.
Puasa adalah salah satu diet yang mudah diikuti. Namun pada awalnya akan terasa berat bagi tubuh. Bahkan, cara ini dipraktikan dalam metode diet yang bernama intermittent fasting.
Ini yang Terjadi pada Tubuh saat Puasa
Berikut yang terjadi pada tubuh saat puasa dilansir dari Medicinenet, Kamis (14/3/2024).
Baca Juga: 7 Menu Sahur yang Bikin Kenyang Lebih Lama saat Puasa
Lihat Juga :
