7 Makanan Buka Puasa yang Tidak Bikin Gemuk, Cocok untuk Diet
Jum'at, 15 Maret 2024 - 08:15 WIB
loading...
A
A
A
Bubur kacang hijau rendah kalori dan tinggi serat, sehingga cocok untuk diet. Anda dapat menambahkan sedikit gula rendah kalori atau pemanis alami seperti stevia jika ingin menambahkan rasa manis.
![7 Makanan Buka Puasa yang Tidak Bikin Gemuk, Cocok untuk Diet]()
Foto/Istock Photo
Buah-buahan segar seperti apel, jeruk, atau semangka merupakan pilihan camilan sehat yang rendah kalori. Hindari mengonsumsi buah dalam bentuk jus karena dapat mengandung lebih banyak gula.
Baca Juga: 7 Jenis Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung saat Buka Puasa
![7 Makanan Buka Puasa yang Tidak Bikin Gemuk, Cocok untuk Diet]()
Foto/Istock Photo
Hindari minuman berkalori tinggi seperti minuman bersoda atau jus buah yang dikemas. Pilihlah air putih, teh hijau, atau air lemon sebagai minuman untuk membantu menjaga hidrasi dan merasa kenyang.
6. Buah Segar
Foto/Istock Photo
Buah-buahan segar seperti apel, jeruk, atau semangka merupakan pilihan camilan sehat yang rendah kalori. Hindari mengonsumsi buah dalam bentuk jus karena dapat mengandung lebih banyak gula.
Baca Juga: 7 Jenis Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung saat Buka Puasa
7. Minuman Tanpa Kalori
Foto/Istock Photo
Hindari minuman berkalori tinggi seperti minuman bersoda atau jus buah yang dikemas. Pilihlah air putih, teh hijau, atau air lemon sebagai minuman untuk membantu menjaga hidrasi dan merasa kenyang.
(dra)
Lihat Juga :
