Dokter Tidak Sarankan Buka Puasa dengan Gorengan dan Es Buah, Bikin Perut Begah

Jum'at, 15 Maret 2024 - 15:10 WIB
loading...
Dokter Tidak Sarankan...
Konsumsi gorengan dan es buah saat buka puasa memiliki risiko kesehatan tertentu. Namun, keduanya telah menjadi hidangan wajib sebagian orang selama Ramadan. Foto/Istock Photo Rizky Rahmat Hidayat
A A A
JAKARTA - Konsumsi gorengan dan es buah saat buka puasa memiliki risiko kesehatan tertentu jika tidak dikonsumsi dengan bijak. Namun, keduanya telah menjadi hidangan wajib sebagian orang saat buka puasa selama bulan Ramadan.

Meski terasa enak, konsumsi gorengan dan es buah saat buka puasa menyebabkan masalah penceraan. Kandungan lemak trans dan minyak yang digunakan untuk menggoreng dapat menyebabkan mulas, perut begah, dan diare.

Sementara itu, konsumsi es buah dalam jumlah besar juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan karena kadar gula yang tinggi. Dokter spesialis penyakit dalam, dr Decsa Medika Hertanto, SpPD, KGH menyarankan tidak mengonsumsi gorengan dan es buah saat buka puasa.

"Sebenarnya gorengan dan minuman manis ini tidak cocok untuk membatalkan puasa. Karenapa apa? Gorengan memiliki kandungan lemak yang tinggi sehingga membuat lambung kita kaget dan bekerja lebih keras," kata dr Desca dikutip dari akun Instagram pribadinya, @dokterdesca, Jumat (15/3/2024).

Baca Juga: 6 Jenis Gorengan Favorit Orang Indonesia saat Buka Puasa

Penting untuk mengonsumsi gorengan dan es buah dengan bijak, serta membatasi porsi yang dikonsumsi. Lebih baik memilih makanan yang lebih sehat seperti buah-buahan segar, sayuran, protein tanpa lemak tinggi, dan karbohidrat kompleks saat buka puasa.

"Selain itu, saat puasa tenggorokan kita menjadi kering dan rawan mengalami peradangan bisa mengonsumsi makanan yang tinggi lemak," jelasnya.
Halaman :
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Lanjut Baca Berita Terkait Lainnya
Berita Terkait
Jelang Iduladha, Aldi...
Jelang Iduladha, Aldi Taher Serukan Makan Daging Tanpa Takut Kolesterol
Jangan Tunggu Keluhan,...
Jangan Tunggu Keluhan, Pemeriksaan Mata Anak Perlu Dilakukan Sejak Dini
5 Manfaat Kopi yang...
5 Manfaat Kopi yang Jarang Diketahui, Bikin Panjang Umur hingga Cegah Penyakit Kronis
Nunung Tekankan Pentingnya...
Nunung Tekankan Pentingnya Perawatan Alami untuk Kesehatan Tubuh dan Benjolan
Gaya Hidup Sehat Perempuan...
Gaya Hidup Sehat Perempuan Dimulai dari Deteksi Dini
Imunodefisiensi Primer...
Imunodefisiensi Primer Masih Sulit Terdeteksi, IPIPS Ungkap Fakta dan Tantangan di Indonesia
Perjuangkan Nasib Dokter...
Perjuangkan Nasib Dokter Muda, PDMI Minta Pemerintah Buka Kembali Akses Ujian Kompetensi
Hidup dengan Multiple...
Hidup dengan Multiple Sclerosis, Penderita Kelihatan Baik-baik Saja meski Berjuang Dalam Diam
Asosiasi Minta Rancangan...
Asosiasi Minta Rancangan Aturan Peringatan Kesehatan Tak Bertentangan dengan UU Hak Kekayaan Intelektual
Rekomendasi
Pemprov Papua Selatan:...
Pemprov Papua Selatan: PSN Wanam Buka Lapangan Pekerjaan dan Tingkatkan Kesejahteraan
Citra Satelit Tunjukkan...
Citra Satelit Tunjukkan Kehancuran di Pangkalan Udara Israel Akibat Serangan Iran
Pengacara Roy Suryo:...
Pengacara Roy Suryo: Polisi dan Jaksa Ragu-ragu di Kasus Ijazah Jokowi
Berita Terkini
Dibully Sampai Hidupnya...
Dibully Sampai Hidupnya Hancur, Ini Balas Dendam Anna di Microdrama V+Short She Was Never Gone
Nakei Tampilkan Pendewasaan...
Nakei Tampilkan Pendewasaan Musik Lewat Single Kedua 'Setengah Hadir'
Samuel Cipta Hadirkan...
Samuel Cipta Hadirkan Makna Cinta Lewat Single Terbaru Jagat Rasa
Bukan Skill Game-nya,...
Bukan Skill Game-nya, Ini yang Membuat Konten Refa Ardhi Disukai Banyak Orang
Program Loyalitas Jadi...
Program Loyalitas Jadi Strategi Pusat Belanja Menjaga Kedekatan dengan Pengunjung
Kesuksesan Refa Ardhi...
Kesuksesan Refa Ardhi di Dunia Digital Ternyata Dibangun dari Hal Sederhana Ini
Infografis
Jumlah Dokter di Indonesia...
Jumlah Dokter di Indonesia Kurang dan Tidak Merata
Copyright ©2026 SINDOnews.com All Rights Reserved