Dokter Tidak Sarankan Buka Puasa dengan Gorengan dan Es Buah, Bikin Perut Begah
Jum'at, 15 Maret 2024 - 15:10 WIB
loading...
A
A
A
"Kondisi ini yang membuat tiba-tiba perut melilit, kembung tak terkira, kadang sampai mual dan kembung. Simply karena minyak yang berlebihan,” sambungnya.
Selain itu, penting juga untuk memperhatikan cara pengolahan makanan. Seperti menggoreng dengan minyak yang lebih sehat dan menghindari penambahan gula berlebihan pada es buah.
Baca Juga: Begini Urutan Berbuka Puasa yang Tepat, Jangan Langsung Makan Gorengan
"Nah saran saya, berbukalah dengan minum air putih terlebih dahulu dan makanan yang sedikit manis seperti buah atau kudapan kecil," ujarnya.
"Setelahnya teman-teman baru boleh makan gorengan. Tapi ingat perhatikan jumlahnya ya. Jangan terlalu banyak," pungkasnya.
Selain itu, penting juga untuk memperhatikan cara pengolahan makanan. Seperti menggoreng dengan minyak yang lebih sehat dan menghindari penambahan gula berlebihan pada es buah.
Baca Juga: Begini Urutan Berbuka Puasa yang Tepat, Jangan Langsung Makan Gorengan
"Nah saran saya, berbukalah dengan minum air putih terlebih dahulu dan makanan yang sedikit manis seperti buah atau kudapan kecil," ujarnya.
"Setelahnya teman-teman baru boleh makan gorengan. Tapi ingat perhatikan jumlahnya ya. Jangan terlalu banyak," pungkasnya.
(dra)
Lihat Juga :
