5 Penyakit yang Sering Muncul setelah Lebaran dan Cara Mencegahnya

2. Gangguan Pencernaan

Konsumsi makanan yang berlebihan atau makanan yang tidak sehat selama perayaan dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare, sembelit, atau sakit perut.

3. Dehidrasi

Aktivitas yang padat selama perayaan Lebaran, terutama jika dilakukan di luar ruangan dan cuaca panas, dapat menyebabkan dehidrasi jika tidak cukup minum air.

4. Kelelahan dan Stres

Persiapan dan perayaan Lebaran yang sibuk dapat menyebabkan kelelahan fisik dan stres emosional bagi beberapa orang.

5. Kolesterol Tinggi dan Asam Urat

Kolesterol tinggi dan asam urat kerap kambuh saat Lebaran karena konsumsi makanan tinggi lemak dan tinggi gula berlebihan. Akibatnya, tak sedikit yang mengeluhkan berbagai gejala seperti nyeri hingga bengkak.

Baca Juga: 6 Tips Jaga Timbangan Badan Tetap Stabil usai Lahap Menyantap Menu Lebaran

Untuk mencegah munculnya penyakit-penyakit tersebut setelah Lebaran, Anda dapat mengambil langkah-langkah berikut:

1. Menerapkan Protokol Kesehatan

Terapkan protokol kesehatan seperti mencuci tangan secara teratur, menggunakan masker, dan menjaga jarak fisik saat berkumpul dengan keluarga dan kerabat.