Ini Daftar Jumlah Kalori Kue Lebaran, Awas Nastar Paling Tinggi
Sabtu, 13 April 2024 - 14:30 WIB
loading...
A
A
A
Agar tetap sehat dan dapat menikmati kue Lebaran, berikut tips mengonsumsi hidangan Lebaran dari Kementerian Kesehatan (Kemenkes).
1. Batasi makanan sesuai dengan kebutuhan tubuh. Jangan hanya karena keinginan ingin mencoba seluruh kue dan makanan yang ada dikonsumsi.
Baca Juga: 6 Kue Lebaran dari Berbagai Daerah di Indonesia, Tak Melulu Nastar
2. Taati jadwal makan berat tiga kali sehari dengan diselingi dengan 3 kali makanan ringan.
3. Mengonsumsi cukup air putih.
4. Mengunyah makanan secara perlahan.
5. Tetap aktif bergerak dengan melakukan aktivitas fisik ringan minimal 30 menit sehari.
1. Batasi makanan sesuai dengan kebutuhan tubuh. Jangan hanya karena keinginan ingin mencoba seluruh kue dan makanan yang ada dikonsumsi.
Baca Juga: 6 Kue Lebaran dari Berbagai Daerah di Indonesia, Tak Melulu Nastar
2. Taati jadwal makan berat tiga kali sehari dengan diselingi dengan 3 kali makanan ringan.
3. Mengonsumsi cukup air putih.
4. Mengunyah makanan secara perlahan.
5. Tetap aktif bergerak dengan melakukan aktivitas fisik ringan minimal 30 menit sehari.
(dra)
Lihat Juga :
