; ?>/images/googleplay.png){kind=small}
6 Tips Tetap Bugar Pascalibur Lebaran, Gunakan Cara Cerdik
loading...
A
A
A
6. K: kelola stres
Liburan Lebaran mungkin akan menjadi momen yang emosional bagi beberapa orang. Pasalnya, Anda bertemu banyak orang untuk bersilaturahmi. Perasaan senang, sedih, hingga ‘baper’ mungkin akan dirasakan di momen-momen ini.
Namun, jika berlebihan, hal tersebut justru bisa berdampak pada mental. Karena itu, Anda juga disarankan untuk kelola stres dengan baik agar mental tetap sehat pascalebaran.
“Silaturahmi secara langsung dengan bermaafan, berbagi cerita dan buah tangan dengan teman kerja, interaksi saling berempati, jangan mudah baper,” tutur dr Ngabila.
Liburan Lebaran mungkin akan menjadi momen yang emosional bagi beberapa orang. Pasalnya, Anda bertemu banyak orang untuk bersilaturahmi. Perasaan senang, sedih, hingga ‘baper’ mungkin akan dirasakan di momen-momen ini.
Namun, jika berlebihan, hal tersebut justru bisa berdampak pada mental. Karena itu, Anda juga disarankan untuk kelola stres dengan baik agar mental tetap sehat pascalebaran.
“Silaturahmi secara langsung dengan bermaafan, berbagi cerita dan buah tangan dengan teman kerja, interaksi saling berempati, jangan mudah baper,” tutur dr Ngabila.
(tdy)
Explore More