Melanie Putria: Mulai dengan Jalan Santai Depan Rumah untuk Menerapkan Pola Hidup Sehat
Kamis, 06 Februari 2025 - 13:50 WIB
loading...
Semua orang pasti mendambakan hidup yang sehat dan bahagia. Foto/MNC Media
A
A
A
JAKARTA - Semua orang pasti mendambakan hidup yang sehat dan bahagia. Karena hidup cuma sekali, kita harus manfaatkan dan menjalani hidup ini dengan sebaik-baiknya. Salah satunya adalah dengan menerapkan pola hidup sehat.
Dalam artikel kali ini, bersama Agatha Suci dan Jeffry, Mikayla sang ahli gizi, serta model dan presenter Melanie Putria, kita akan membahas bersama-sama mengenai cara menjalani hidup yang sehat dan bahagia.
Awal Mula Melanie Putria Rutin Berolahraga
Melanie Putria Dewita Sari, seorang multitalenta yang berkarir sebagai model, presenter, dan ratu kecantikan Indonesia. Di balik tubuhnya yang ideal saat ini, Melanie berbagi cerita saat awal mula dirinya tertarik untuk mulai rutin berolahraga. Melanie mengaku dirinya pernah mendapatkan SP 1 ketika mengikuti ajang kecantikan Puteri Indonesia 2002. Hal ini bukan tanpa sebab, ia mendapatkannya karena pihak yayasan mengatakan bahwa Melanie terlalu gemuk pada saat itu.
Melanie mengisahkan bahwa dulunya ia tidak menyukai olahraga dan merupakan seorang omnivora yang gemar mengonsumsi berbagai jenis makanan, termasuk kue-kue manis yang mengandung gula dengan indeks glikemik tinggi. Mulai pada tahun 2002, Melanie mulai rutin berolahraga gym hingga sekarang. Model cantik ini juga berpendapat bahwa olahraga merupakan salah satu bentuk mencintai diri sendiri dan bentuk rasa syukur.
Terkadang kita kerap menganggap enteng dan enggan untuk berolahraga. “Selagi masih muda dan badan terlihat tidak apa-apa, tidak perlu berusaha keras untuk berolahraga.” Padahal, sekarang adalah waktunya kita untuk menabung atau berinvestasi jangka panjang terhadap tubuh kita di masa depan. Kalau kita sudah terbiasa berolahraga, menerapkan gaya hidup sehat, bisa me-manage stres dengan baik dari umur 20-an, maka kita tinggal menuai hasilnya di masa tua nanti.
Baca Juga: Kenali Gula Ramah: Alternatif Sehat untuk Pola Makan Lebih Baik
Dalam artikel kali ini, bersama Agatha Suci dan Jeffry, Mikayla sang ahli gizi, serta model dan presenter Melanie Putria, kita akan membahas bersama-sama mengenai cara menjalani hidup yang sehat dan bahagia.
Awal Mula Melanie Putria Rutin Berolahraga
Melanie Putria Dewita Sari, seorang multitalenta yang berkarir sebagai model, presenter, dan ratu kecantikan Indonesia. Di balik tubuhnya yang ideal saat ini, Melanie berbagi cerita saat awal mula dirinya tertarik untuk mulai rutin berolahraga. Melanie mengaku dirinya pernah mendapatkan SP 1 ketika mengikuti ajang kecantikan Puteri Indonesia 2002. Hal ini bukan tanpa sebab, ia mendapatkannya karena pihak yayasan mengatakan bahwa Melanie terlalu gemuk pada saat itu.
Melanie mengisahkan bahwa dulunya ia tidak menyukai olahraga dan merupakan seorang omnivora yang gemar mengonsumsi berbagai jenis makanan, termasuk kue-kue manis yang mengandung gula dengan indeks glikemik tinggi. Mulai pada tahun 2002, Melanie mulai rutin berolahraga gym hingga sekarang. Model cantik ini juga berpendapat bahwa olahraga merupakan salah satu bentuk mencintai diri sendiri dan bentuk rasa syukur.
Terkadang kita kerap menganggap enteng dan enggan untuk berolahraga. “Selagi masih muda dan badan terlihat tidak apa-apa, tidak perlu berusaha keras untuk berolahraga.” Padahal, sekarang adalah waktunya kita untuk menabung atau berinvestasi jangka panjang terhadap tubuh kita di masa depan. Kalau kita sudah terbiasa berolahraga, menerapkan gaya hidup sehat, bisa me-manage stres dengan baik dari umur 20-an, maka kita tinggal menuai hasilnya di masa tua nanti.
Baca Juga: Kenali Gula Ramah: Alternatif Sehat untuk Pola Makan Lebih Baik
Lihat Juga :
