Bagaimana Cara Menghilangkan Maag Tanpa Obat? Begini Saran Dokter
Selasa, 16 April 2024 - 13:40 WIB
loading...
A
A
A
"Dengan mengunyah lebih lama, enzim pencernaan dari mulut dan air liur akan lebih efektif memecah makanan," kata dr. Kevin dikutip aku akun Instagram pribadinya @drkevinmak, Selasa (16/4/2024).
"Sehingga pas makanan masuk ke lambung pencernaan juga jadi lebih mulus dan kadar asam lambung jadi ga meningkat ekstrim," sambungnya.
Idealnya manusia mengunyah makanan sebanyak 24 sampai dengan 32 kali. Tapi tentunya tak semua orang mau menghitung berapa banyak dirinya telah mengunyah makanan.
Oleh karenanya, dr. Kevin menyarankan untuk menyisihkan lima sampai dengan tujuh detik lebih lama untuk mengunyah makanan dibandingkan biasanya.
Baca Juga: 5 Makanan yang Harus Dihindari Pengidap Sakit Maag saat Buka Puasa
"Sehingga pas makanan masuk ke lambung pencernaan juga jadi lebih mulus dan kadar asam lambung jadi ga meningkat ekstrim," sambungnya.
Idealnya manusia mengunyah makanan sebanyak 24 sampai dengan 32 kali. Tapi tentunya tak semua orang mau menghitung berapa banyak dirinya telah mengunyah makanan.
Oleh karenanya, dr. Kevin menyarankan untuk menyisihkan lima sampai dengan tujuh detik lebih lama untuk mengunyah makanan dibandingkan biasanya.
Baca Juga: 5 Makanan yang Harus Dihindari Pengidap Sakit Maag saat Buka Puasa
Lihat Juga :
