7 Makanan yang Memicu Sakit Perut, Nomor 4 Bikin Lambung Iritasi

Selasa, 16 April 2024 - 17:10 WIB
loading...
7 Makanan yang Memicu...
Beberapa makanan dapat memicu sakit perut pada sejumlah orang. Risiko ini bisa terjadi terutama jika mereka memiliki sensitivitas atau intoleransi tertentu. Foto/Penn Today
A A A
JAKARTA - Beberapa makanan dapat memicu sakit perut pada sejumlah orang. Risiko ini bisa terjadi terutama jika mereka memiliki sensitivitas atau intoleransi terhadap bahan-bahan tertentu.

Penyebab sakit perut setelah mengonsumsi makanan tertentu bisa bervariasi antara individu. Beberapa orang memiliki intoleransi makanan tertentu, kondisi pencernaan, atau alergi makanan yang membuat mereka lebih rentan terhadap sakit perut setelah mengonsumsi makanan tertentu.

Jika Anda sering mengalami sakit perut setelah makan, penting untuk mencari saran medis untuk diagnosis dan pengelolaan yang tepat. Setiap orang memiliki toleransi yang berbeda terhadap makanan tertentu, jadi penting untuk memperhatikan reaksi tubuh terhadap makanan tertentu dan menghindari yang memicu sakit perut atau gangguan pencernaan.

Makanan yang Memicu Sakit Perut



Berikut adalah beberapa makanan yang memicu sakit perut dilansir dari Health Line, Selasa (16/4/2024).



1. Makanan Pedas


Makanan pedas mengandung senyawa seperti capsaicin, yang dapat merangsang saraf pada lambung dan menyebabkan sensasi panas atau iritasi pada saluran pencernaan. Hal ini bisa menyebabkan sakit perut, terutama jika Anda memiliki gangguan pencernaan seperti GERD (Gastroesophageal Reflux Disease).

2. Makanan Berlemak Tinggi


Makanan tinggi lemak bisa menyebabkan lambung memproduksi lebih banyak asam lambung, yang dapat mengiritasi dinding lambung dan menyebabkan ketidaknyamanan atau sakit perut. Lemak jenuh, terutama, cenderung lebih sulit dicerna.

3. Makanan Berminyak atau Digoreng


Makanan yang digoreng dalam minyak banyak atau mengandung minyak trans dapat menyebabkan perut terasa berat atau kram, karena proses pencernaan makanan berlemak membutuhkan waktu lebih lama.



4. Makanan Berbumbu atau Beraroma Kuat


Makanan yang mengandung bumbu atau rempah-rempah tertentu bisa mengiritasi lambung dan saluran pencernaan. Terutama jika Anda memiliki sensitivitas terhadap bahan-bahan tersebut.

5. Produk Susu


Orang yang intoleran laktosa mengalami sakit perut, gas, atau diare setelah mengonsumsi produk susu atau makanan yang mengandung laktosa. Hal ini disebabkan karena tubuh tidak dapat mencerna laktosa dengan baik.

6. Makanan Berserat Tinggi


Meskipun serat penting untuk kesehatan pencernaan. Terlalu banyak serat dalam diet bisa menyebabkan gas, kembung, dan kram perut, terutama jika tubuh tidak terbiasa dengan asupan serat yang tinggi.



7. Makanan Asam atau Berbahan Kimia


Makanan yang bersifat asam atau mengandung bahan kimia tertentu bisa merangsang produksi asam lambung dan menyebabkan iritasi pada lambung, yang pada gilirannya bisa menyebabkan sakit perut.
(dra)
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Lanjut Baca Berita Terkait Lainnya
Berita Terkait
7 Perubahan dalam Tubuh...
7 Perubahan dalam Tubuh setelah Berhenti Konsumsi Gula 14 Hari
Richeese Pizza Kini...
Richeese Pizza Kini Hadir di Indonesia, Berikan Sensasi Baru Buat Pecinta Kuliner Tanah Air
7 Makanan Pantangan...
7 Makanan Pantangan Darah Tinggi, Hindari Agar Tensi tetap Terkendali
2 Makanan Indonesia...
2 Makanan Indonesia Masuk Daftar Rebusan Terenak di Dunia, Rendang Posisi 6
Petualangan Rasa Nusantara...
Petualangan Rasa Nusantara Kini Kian Mudah Dijangkau
Waspada! Narsis Berlebihan...
Waspada! Narsis Berlebihan Bisa Jadi Tanda Gangguan Jiwa
Its Family Time! yang...
It's Family Time! yang Pasti Chef Approved Aja Nggak Sih? Jelajahi Makanan Viral dan Unik di Rating 5 GTV!
Idap Sindrom Fowler,...
Idap Sindrom Fowler, Wanita 27 Tahun Ini Tidak Bisa Buang Air Kecil selama 6 Tahun
5 Gejala Batu Ginjal...
5 Gejala Batu Ginjal yang Terlihat saat Buang Air Kecil
Rekomendasi
Rupiah Melemah, Suzuki...
Rupiah Melemah, Suzuki Sebut Bisa Menguntungkan dan Merugikan
Kumpulan Rekor Liverpool...
Kumpulan Rekor Liverpool usai Juara Liga Inggris 2024/2025
Raih Gelar Liga ke-20,...
Raih Gelar Liga ke-20, Liverpool Klub Tersukses di Tanah Inggris
Berita Terkini
7 Perubahan dalam Tubuh...
7 Perubahan dalam Tubuh setelah Berhenti Konsumsi Gula 14 Hari
4 jam yang lalu
Review Weak Hero Class...
Review Weak Hero Class 2, Persahabatan, Trauma, dan Pertarungan di Lorong Sekolah
5 jam yang lalu
Mimpi Masa Kecil Jadi...
Mimpi Masa Kecil Jadi Kenyataan: Inspirasi Titan Tyra Bangun Imperium Secondate sebelum Usia 30
5 jam yang lalu
Viral Rekaman Suara...
Viral Rekaman Suara Pertengkaran Baim Wong dan Paula Verhoeven hingga Berujung Talak
6 jam yang lalu
Saksikan Womens Inspiration...
Saksikan Women's Inspiration Awards 2025: Malam Penghargaan untuk Wanita Inspiratif di Indonesia di iNews
6 jam yang lalu
Sinopsis Sinetron Terbelenggu...
Sinopsis Sinetron Terbelenggu Rindu Eps 222: Kecurigaan Noah Pada Biru
7 jam yang lalu
Infografis
Jarang Diketahui, Berikut...
Jarang Diketahui, Berikut 7 Makanan yang Mengandung Nikotin
Copyright ©2025 SINDOnews.com All Rights Reserved