Deretan Makanan Pemicu Sakit Perut, dari Tomat hingga Cokelat

Intoleransi Makanan
Orang-orang tertentu, terutama mereka yang memiliki intoleransi laktosa, disarankan untuk menghindari produk susu, sedangkan pasien dengan sensitivitas gluten atau penyakit celiac disarankan untuk menghindari gluten dalam makanannya.

Aktivitas fisik dan pengurangan stres juga akan membantu memperbaiki gejala gangguan pencernaan dan kembung.

Makanan pemicu sakit perut

Makanan pedas
Jus
Soda
Buah sitrus
Kafein (kopi dan teh)
Tomat
Cokelat
Makanan yang digoreng dan berlemak
Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti aspirin, ibuprofen, dan obat pereda nyeri lainnya.
Alkohol

Baca Juga: Awas! Sering Begadang Bahaya untuk Kesehatan Hati

“Ini adalah makanan paling umum yang kami sarankan untuk dihindari oleh pasien. Kami memahami bahwa sulit bagi sebagian orang untuk sepenuhnya menghindari makanan tertentu,” kata Dr. Haddad.

“Itulah mengapa kami memiliki alternatif seperti meminum kopi tanpa kafein atau mengencerkan sedikit soda atau jus dengan air,” ujar dia lagi.