10 Jus Penghancur Lemak yang Cepat Menurunkan Berat Badan

3. Jus Wortel dan Jeruk

Wortel mengandung serat tinggi dan rendah kalori, membantu merasa kenyang lebih lama. Jeruk kaya akan vitamin C yang meningkatkan metabolisme dan membantu pembakaran lemak.

Cara Membuat:
- Blender dua wortel besar dengan satu jeruk yang sudah dikupas.
- Tambahkan air atau es batu.
- Minum sebelum makan siang.

4. Jus Timun dan Mint

Timun memiliki kandungan air yang tinggi, membantu menghidrasi tubuh dan mengurangi retensi air. Mint membantu pencernaan dan memberikan rasa segar.

Cara Membuat:
- Blender satu timun besar dengan beberapa daun mint.
- Tambahkan air secukupnya dan es batu.
- Minum di sore hari sebagai penyegar.

5. Jus Semangka dan Lemon

Semangka rendah kalori dan tinggi air, membantu menghidrasi tubuh dan mengurangi rasa lapar. Lemon membantu detoksifikasi dan meningkatkan metabolisme.

Cara Membuat:
- Blender beberapa potong semangka tanpa biji.
- Tambahkan perasan satu lemon.
- Minum di siang hari sebagai penyegar.

6. Jus Nanas dan Jeruk Nipis

Nanas mengandung bromelain, enzim yang membantu pencernaan dan mengurangi peradangan. Jeruk nipis kaya akan vitamin C yang membantu pembakaran lemak.

Cara Membuat:
- Blender beberapa potong nanas dengan perasan satu jeruk nipis.
- Tambahkan air atau es batu.
- Minum di pagi hari sebagai bagian dari sarapan.

7. Jus Tomat dan Seledri

Tomat kaya akan likopen, antioksidan yang membantu mengurangi peradangan dan pembakaran lemak. Seledri rendah kalori dan tinggi serat, membantu pencernaan.