Makan Tengah Malam Tingkatkan Risiko Diabetes, Jangan Jadi Kebiasaan!
Selasa, 11 Juni 2024 - 14:14 WIB
loading...
A
A
A
"Padahal kenaikan melatonin dan asupan karbohidrat di malam hari itu bisa menyebabkan terganggunya kontrol gula darah," lanjut dia.
Lantas, apakah ada waktu ideal makan malam?
Dokter Nadia menyarankan, kalau memang mau makan malam sebaiknya jangan mendekati waktu tidur.
"Maksimal itu 4 jam sebelum tidur," sarannya.
Lantas, apakah ada waktu ideal makan malam?
Dokter Nadia menyarankan, kalau memang mau makan malam sebaiknya jangan mendekati waktu tidur.
"Maksimal itu 4 jam sebelum tidur," sarannya.
(tsa)
Lihat Juga :
