Waspada Stres Kerja Picu Migrain, Ini Tips Jitu Mengatasinya!
Kamis, 13 Juni 2024 - 16:20 WIB
loading...
A
A
A
Pada beberapa kasus, ada juga orang yang mengalami serangan migrain akibat tuntunan yang terlalu besar, stres pekerjaan secara umum, atau faktor lain seperti ada jamur di plafon atau debu di alas karpet. "Ya, pasien migrain itu faktor pemicunya beda-beda. Karena itu, penting sekali untuk kenal sama faktor pemicunya supaya dapat mencegah kemunculan serangan," jelasnya.
Migrain biasanya ditandai dengan beberapa gejala seperti sakit kepala parah yang berdenyut atau berdenyut di satu sisi kepala, mual dan muntah. Sensitivitas terhadap cahaya, suara, dan terkadang bau, serta aura, yaitu gangguan visual atau sensorik yang muncul sebelum serangan migrain.
Meski demikian, migrain akibat stres kerja bisa diatasi dengan beberapa cara. Henry menuturkan bahwa penting yang namanya peregangan atau lepas sejenak dari pekerjaan. Hal ini agar mental tetap waras, juga mencegah kemunculan serangan migrain.
Baca Juga: 10 Makanan Pemicu Migrain, dari Cokelat hingga MSG
Gejala Migrain
Migrain biasanya ditandai dengan beberapa gejala seperti sakit kepala parah yang berdenyut atau berdenyut di satu sisi kepala, mual dan muntah. Sensitivitas terhadap cahaya, suara, dan terkadang bau, serta aura, yaitu gangguan visual atau sensorik yang muncul sebelum serangan migrain.
Meski demikian, migrain akibat stres kerja bisa diatasi dengan beberapa cara. Henry menuturkan bahwa penting yang namanya peregangan atau lepas sejenak dari pekerjaan. Hal ini agar mental tetap waras, juga mencegah kemunculan serangan migrain.
Baca Juga: 10 Makanan Pemicu Migrain, dari Cokelat hingga MSG
Cara Mengatasi Migrain Akibat Stres Kerja
Lihat Juga :
