Rahasia Langsing Alami ala Dokter Zaidul Akbar Tanpa Sedot Lemak

Melakukan defisit kalori bisa dilakukan dengan mengurangi asupan pangan yang menjadi penyebab naiknya berat badan. Beberapa makanan yang harus dihindari termasuk mengandung gula dan tepung.

Ia menjelaskan dengan mengurangi asupan makanan tersebut, maka jumlah kalori akan berkurang. Sehingga berat badan bisa turun dengan alami.

Sebagai gantinya, Zaidul menyarankan mengonsumsi kurma dan butter. Dua makanan tersebut mengandung serat, karbohidrat dan lemak yang dibutuhkan untuk tubuh, namun tidak berlebihan.

"Cara paling mudah mengurangi berat badan adalah kurangi makan nasi putih, tepung dan gula pasir. Didefisitikan kalorinya," sarannya.

Baca Juga: 5 Hal Ini Perlu Dilakukan sebelum Jalani Sedot Lemak, Efeknya Fatal Kalau Abai