8 Ciri-ciri Tubuh Kekurangan Vitamin B12 dan Penyebabnya

5. Lidah Meradang dan Mulut Sakit

Gejala pada mulut dan lidah termasuk glossitis yang ditandai dengan lidah bengkak, merah, dan meradang. Mulut dan lidah terasa sakit biasanya disertai dengan sensasi seperti terbakar serta luka di mulut seperti bibir pecah-pecah.

6. Gangguan Penglihatan

Kekurangan vitamin B12 yang parah dapat menyebabkan kerusakan saraf optik, yang mengakibatkan penglihatan kabur dan penurunan penglihatan, yang mana kondisi ini biasanya terjadi secara bertahap.

7. Masalah Pencernaan

Beberapa orang dengan kekurangan vitamin B12 sering mengalami nafsu makan berkurang yang menyebabkan penurunan berat badan. Kemudian mual dan muntah serta diare.

8. Masalah Menstruasi

Pada wanita, kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan masalah menstruasi seperti periode menstruasi yang tidak teratur atau berat.

Baca Juga: Sensasi Tertusuk di Badan Bisa Jadi Gejala Kekurangan Vitamin B12

Penyebab Kekurangan Vitamin B12

Kekurangan vitamin B12 dapat disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk:

1. Asupan makanan yang tidak memadai, terutama pada vegetarian dan vegan yang tidak mengonsumsi produk hewani.

2. Malabsorpsi, kondisi seperti penyakit celiac atau crohn yang mengganggu penyerapan vitamin B12 di usus.