Terlalu Banyak Kerja, Wanita Ini Alami Obesitas hingga Naik 20 Kg Setahun

Foto/South China Morning Post

Ouyang menceritakan bahwa berat badannya memang sempat berada di angka 105 kg saat duduk di bangku sekolah menengah. Namun, ia berhasil menurutkan bobot tubuhnya menjadi 45 kg dalam empat tahun berikutnya.

Sayangnya, pekerjaannya itu telah menggagalkan upaya penurunan berat badan tersebut. Hal ini menyebabkan berat badannya mulai naik kembali.

Ouyang sekarang memutuskan bekerja sebagai influencer lepas untuk menurunkan berat badan. Ia kini memiliki 41 ribu pengikut di Xiaohongshu. Ia menyesuaikan pola makannya dengan mengurangi minyak dan gula, dengan fokus pada makanan seimbang yang mengandung sayuran, biji-bijian, dan protein.

Ia lantas sukses menurunkan berat badan 6 kg dalam satu bulan. Berkaca dari pengalamannya, Ouyang menyarankan agar orang-orang makan lebih banyak sayur dan lebih sedikit daging serta berusaha agar pekerjaan mereka tidak mengganggu waktu makan mereka.