Tidak Makan Nasi tapi Berat Badan Tetap Naik? Ini Penyebabnya

7. Gangguan Metabolisme atau Masalah Kesehatan

Ada beberapa kondisi kesehatan yang dapat membuat seseorang sulit menurunkan berat badan atau bahkan menyebabkan kenaikan berat badan, meskipun sudah menjaga pola makan. Kondisi seperti hipotiroidisme (penurunan fungsi tiroid), resistensi insulin, atau sindrom ovarium polikistik (PCOS) dapat menghambat proses metabolisme tubuh dan menyebabkan berat badan naik tanpa penyebab yang jelas.

Jika Anda merasa telah menjaga pola makan dan berolahraga dengan baik namun berat badan tetap naik, konsultasikan dengan dokter untuk memeriksa kondisikesehatanAnda.