Mengapa Ibu Hamil Perlu Senam Kegel? Ini Penjelasan Ahli Kandungan
Minggu, 06 Oktober 2024 - 14:44 WIB
loading...
Pengetahuan tentang senam kegel dibeberkan dalam kegiatan pengabdian masyarakat di Puskesmas Pucangsewu Surabaya, Sabtu (5/10/2024). Foto/MPI/Masdarul Khoiri
A
A
A
SURABAYA - Ibu hamil dianjurkan melakukan persiapan untuk persalinan. Salah satunya senam kegel. Adapun manfaat senam ini adalah menguatkan otot dasar panggul.
"Otot panggul ini tak hanya berfungsi untuk bercinta saja, melainkan untuk manfaat pascamelahirkan. Otot panggul ini akan tetap strong setelah melahirkan," ujar Guru Besar Uriginekologi FK Unair, Prof Eighty Mardiana, SpOG(K) saat kegiatan pengabdian masyarakat di Puskesmas Pucangsewu Surabaya, Sabtu (5/10/2024).
Kegiatan ini memberi edukasi dan pelatihan senam kegel pada ibu-ibu hamil dan nifas. Tujuannya memberi kualitas hidup perempuan, khususnya ibu pascamelahirkan.
Baca Juga: 5 Olahraga yang Bisa Mengatasi Disfungsi Ereksi Selain Senam Kegel
Menurut Eighty, senam kegel dapat mencegah kerusakan otot dasar panggul. Karena kerusakan otot dasar panggul bisa berakibat luas. Misalnya sering beser, kentut tak bisa dikendalikan, dan risiko rahim turun.
"Otot panggul ini tak hanya berfungsi untuk bercinta saja, melainkan untuk manfaat pascamelahirkan. Otot panggul ini akan tetap strong setelah melahirkan," ujar Guru Besar Uriginekologi FK Unair, Prof Eighty Mardiana, SpOG(K) saat kegiatan pengabdian masyarakat di Puskesmas Pucangsewu Surabaya, Sabtu (5/10/2024).
Kegiatan ini memberi edukasi dan pelatihan senam kegel pada ibu-ibu hamil dan nifas. Tujuannya memberi kualitas hidup perempuan, khususnya ibu pascamelahirkan.
Baca Juga: 5 Olahraga yang Bisa Mengatasi Disfungsi Ereksi Selain Senam Kegel
Menurut Eighty, senam kegel dapat mencegah kerusakan otot dasar panggul. Karena kerusakan otot dasar panggul bisa berakibat luas. Misalnya sering beser, kentut tak bisa dikendalikan, dan risiko rahim turun.
Lihat Juga :
