8 Makanan yang Bikin Cepat Tua, dari Gorengan hingga Daging Olahan

Mengonsumsi 3 porsi atau lebih makanan cepat saji per hari akan menyebabkan peningkatan drastis dari kemungkinan muncul untai DNA dan protein yang disebut telomer.

6. Makanan yang digoreng
Semua makanan yang digoreng dalam rendaman minyak, misalnya gorengan, kentang goreng atau ayam goreng, bisa melepaskan radikal bebas yang dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan sel-sel pada kulit. Hal ini dapat mempercepat proses penuaan karena bisa melemahkan elastisitas kulitmu.

7. Makanan yang dibakar
Makanan yang dibakar, apalagi yang nyaris hangus, mengandung hidrokarbon yang dapat menyebabkan peradangan dan merusak kolagen pada kulit.

Untuk menurunkan risiko penuaan dini, kamu bisa hilangkan atau potong bagian makanan yang hangus sebelum mengonsumsinya.



8. Makanan beku
Pasti ada saja saatnya dimana individu merasa malas untuk memasak sehingga ingin mengonsumsi makanan beku yang cukup digoreng, direbus, atau dimasukkan ke dalam microwave.

Meskipun aman dikonsumsi sesekali, namun makanan beku terlalu sering dapat menyebabkan masalah pada penuaan dini.