7 Buah untuk Memperlambat Penuaan, Pepaya Bantu Kurangi Kerutan
Senin, 14 Oktober 2024 - 12:20 WIB
loading...
A
A
A
4. Kiwi
Konsumsi kiwi secara teratur dapat membuat Anda tampak awet muda. Pasalnya, buah ini mengandung vitamin, mineral, dan fitonutrien yang luar biasa yang dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dan menjaga kesehatan kulit.
Vitamin C membantu tubuh memproduksi kolagen, protein yang memberikan kekenyalan, kelenturan, dan elastisitas pada kulit. Vitamin E dalam buah kiwi dapat memperbaiki kerusakan kulit, termasuk kerusakan akibat sinar UV dan lecet.
5. Ubi Jalar
Kaya akan karbohidrat, serat, antioksidan, vitamin, dan mineral, ubi jalar membantu mengurangi peradangan. Khasiat vitamin A yang ada dalam ubi jalar membantu mengurangi garis-garis halus, kerutan, dan memperlambat penuaan.
6. Jeruk
Jeruk dikatakan efektif untuk perawatan kulit. Jeruk kaya akan vitamin C dan antioksidan. Jeruk efektif dalam mengurangi kerutan dan garis-garis halus. Buah ini dapat membantu melindungi dari sinar UV dan mengandung zat penyembuh.
Baca Juga: Apakah Buah Kecubung Narkoba? Ternyata Bisa Lebih Berbahaya
7. Semangka
Semangka mengandung 92 persen air, sehingga bisa menjaga kulit Anda tetap terhidrasi. Buah ini dapat membantu melindungi dari sinar UV yang berbahaya. Semangka juga merupakan sumber antioksidan, vitamin A, E, dan C, serta membantu mengurangi kerutan dan garis halus di wajah.
(dra)
Lihat Juga :
