8 Teh yang Bagus untuk Diet, Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan

5. Teh Hijau

Teh hijau dapat membantu mengurangi lemak perut dan menurunkan berat badan. Teh hijau juga dapat membantu memecah sel lemak dan meningkatkan laju pembakaran lemak jika dikombinasikan dengan olahraga. Teh hijau merupakan pilihan populer untuk menurunkan berat badan dan memberikan kehangatan.

6. Teh Kembang Sepatu

Teh kembang sepatu mengandung antosianin, senyawa fenolik, dan flavonoid yang juga dapat membantu mengelola hipertrofi sel lemak dengan mengurangi ukurannya.

7. Teh Fenugreek

Fenugreek atau Methi dikenal dapat mempercepat pemecahan sel lemak dan memperlambat penyerapan lemak usus. Biji fenugreek dapat ditambahkan ke dalam air mendidih, kemudian konsumsinya saat masih hangat.

8. Teh Lada Hitam

Lada hitam mengandung piperin yang membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi penumpukan lemak yang dapat membantu menurunkan berat badan. Cara membuatnya, hancurkan lada hitam dan akar jahe parut ditambahkan ke dalam air mendidih dan disaring. Air jeruk lemon dan madu dapat ditambahkan setelah menjadi suam-suam kuku.