5 Kegiatan untuk Tetap Bugar Selama Karantina Covid-19
Senin, 13 April 2020 - 01:08 WIB
loading...
A
A
A
2. Berkebun
Manfaatkanlah jika Anda memiliki kebun kecil di rumah. Aktivitas berkebun seperti menggali, menyiangi, menyapu, memotong, dan menabur benih dapat membakar 100 kalori dalam 15 menit. Berkebun juga adalah penghilang stres yang sangat baik.
3. Membersihkan Mobil
Mencuci mobil selama 15 menit bisa menjadi salah satu alternatif kegiatan yang bermanfaat karena dapat membakar sekitar 80 kalori dan meningkatkan detak jantung Anda.
4. Mendengarkan Musik
Manfaatkanlah jika Anda memiliki kebun kecil di rumah. Aktivitas berkebun seperti menggali, menyiangi, menyapu, memotong, dan menabur benih dapat membakar 100 kalori dalam 15 menit. Berkebun juga adalah penghilang stres yang sangat baik.
3. Membersihkan Mobil
Mencuci mobil selama 15 menit bisa menjadi salah satu alternatif kegiatan yang bermanfaat karena dapat membakar sekitar 80 kalori dan meningkatkan detak jantung Anda.
4. Mendengarkan Musik
Lihat Juga :
