Cara Meghan Markle Menjaga Tubuh Tetap Kencang di Usia 43 Tahun, Tetap Bisa Nikmati Camilan Lho!

JAKARTA - Meghan Markle memiliki tubuh yang bagus dan sehat. Tentu ini membuat banyak wanita iri dan menginginkan tubuh indahnya yang masih tetap kencang di usia 43 tahun.

Dikutip Hindustan Times, Meghan Markle menjaga tubuhnya tetap bugar dan sehat dengan makan makanan sehat dan seimbang. Ibu dua anak ini sangat peduli dengan kebiasaan sehat, tetapi tidak takut untuk memanjakan diri sesekali. Penasaran seperti apa diet mantan bintang Suits ini?

Baca Juga: Bersiap Jadi Raja, Pangeran William Lakukan Pendekatan Baru pada Meghan Markle

Meghan memulai paginya dengan sarapan yang sehat dan memberi energi. Menurut biografi kerajaan Finding Freedom karya Omid Scobie dan Carolyn Durand, Meghan memulai harinya dengan secangkir air panas dan lemon, diikuti dengan semangkuk besar gandum potong baja yang dibuat dengan susu almond atau kedelai, diberi pisang dan sedikit sirup agave untuk rasa manis.

Istri Pangeran Harry ini juga dikenal suka menikmati telur dadar lembut yang diisi dengan keju, rempah segar, dan roti panggang sebagai pilihan yang lebih gurih. Meghan pernah berbagi pendekatannya terhadap pola makan sehat dengan Best Health pada 2015.

"Saya mencoba makan vegan selama seminggu dan kemudian memiliki sedikit lebih banyak fleksibilitas dengan apa yang saya makan di akhir pekan. Karena saya berolahraga seperti ini, saya tidak ingin merasa kekurangan. Saya merasa bahwa saat Anda melakukannya, Anda mulai makan berlebihan. Itu bukan diet; itu adalah gaya hidup makan," tuturnya.

Meghan Markle juga lebih suka menghindari kafein di sore hari dan memilih jus hijau yang menyegarkan untuk tetap berenergi. Dalam sebuah wawancara dengan Today, dia berbagi rahasianya itu.

"Sangat mudah untuk terjebak dalam keinginan untuk minum kopi saat Anda sudah pukul 4 sore. kemerosotan. Namun, jika saya mencampur apel, kangkung, bayam, lemon, dan jahe dalam Vitamix saya di pagi hari dan membawanya ke kantor, saya selalu merasa bahwa menyeruputnya jauh lebih baik daripada secangkir espresso,” ucap dia.

Camilan kesukaannya sederhana sekaligus lezat, yakni irisan apel dengan selai kacang. Menurut biografi kerajaan Finding Freedom, ini adalah camilan favoritnya di sela waktu makan.

Meghan sangat menyukai makan malam Minggu yang nyaman bersama keluarga dan teman-teman. Berbicara kepada Today, dia berbagi kecintaannya pada makanan lezat seperti tagine domba, daging panggang, atau sup yang menenangkan.

Meghan juga menyukai hidangan yang dimasak dengan api kecil, dan mengungkapkan bahwa salah satu favoritnya adalah ayam adobo ala Filipina. "Sangat mudah," katanya. "Cukup campur bawang putih, kecap (atau Bragg Liquid Aminos), cuka, mungkin sedikit lemon, dan biarkan ayam mendidih perlahan hingga terlepas dari tulangnya dalam Crock-Pot."

Meghan sebelumnya mengungkapkan keinginan yang mengejutkan untuk makanan kesukaannya sepanjang masa, makaroni dan keju. Dalam sebuah wawancara dengan EyeSwoon, ia mengakuinya.

Baca Juga: Perayaan Natal Pangeran Harry dan Meghan Markle Terasa Hampa, hanya Ditemani Ibu Mertua

"Sekarang saya membeli makanan organik Annie jika saya menginginkannya, tetapi saya menambahkan beberapa kacang polong beku ke dalamnya dan menikmati makanan yang lengket, sederhana, dan kekanak-kanakan ini," ujar Meghan

Menariknya, makaroni dan keju juga merupakan salah satu hidangan favorit Pangeran Harry saat tumbuh dewasa. Mantan koki kerajaan Darren McGrady berbagi bahwa ia biasa membuatnya secara teratur untuk Harry dan Pangeran William di Istana Kensington.